10月30日教你一招如何疏肝
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千万不要刷肝经！不然你会发现，补气血1个月都不如刷肝经7天
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补气血是有顺序的
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第10集：坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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古法颈椎操太牛了，每天一遍，肩颈舒畅
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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中医: 一旦开始排浊， 脾胃就恢复了80%
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睡前疏通肝经 7个动作 疏肝解郁 帮助睡眠
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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这个简单动作一天5分钟，胜过年轻人
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【孤独】倪师讲孤独对人的影响，记得收藏转发
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第15集：动起来老了想去哪就去哪
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倪海厦：女孩子吃这种花，皮肤会光鲜亮丽！
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当你不吃这些东西，脾胃的基本功能就恢复了
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每一个低头族都给我练起来！太酸爽了
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一个动作排尽老痰浓痰！！！真的绝
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倪海厦：男子不锻炼，而能精力旺盛，日御十女
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第1集：不管男人还是女人，瘦腰操，想瘦的都可以练起来，动作简单
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老祖宗的智慧 不节食一天比一天瘦
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压力大，易怒爱生气，睡前六个动作，解了气，睡得香！
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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像这样的舌象，舌下青筋粗紫，切记不要直接化瘀血
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如果有人惹你生气，当着那人的面跳消气操！
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山楂配4物煮水，气血补了，肝肾足了，对付肝病如此厉害
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王凤仪155种病因对照表
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教你正确戒除手淫
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倪海厦：五脏最爱的果子，没事多吃受益无穷！
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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扭伤后康复训练
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经络穴位一网打尽
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这8种中药千万要记住了！
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求医问诊近两年，花销五万多，始终没有找到病根！
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钟师爷亲自检查功课，十三紧张了，闭着眼独立桩真的站不住#武当武术 #钟云龙 #道家养生 #站桩
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脾胃有病 嘴巴先知
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小帅哥按摩师
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每天握拳1分钟，肝脏舒爽一整天，再懒的人也能学会！
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脾虚之人不要着急变强
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你的养生计划启动了吗？
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11月4日第11集：马步升降蹲早上先来50个吧#马步 #武当武术 #道家养生 #八段锦 #拉伸
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小时候以为的自己
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约到家足疗行业暗语