臀想练得好足弓功能少不了
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女生回家被尾随出来的那个男生身材是什么水平，练多久能到那种水平？
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男生想把胸练紧需要多久？
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17岁青春期不允许爆痘，不然就是打药，17岁不能练得好，不然就是打药，练三年不能练成这样，不然就是打药，喷子们我说的对吧
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碰碰康怎么被山山碰碎了？
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色是少年第一关
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健身20KG VS 生活中20KG
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跑步一年等于整容？试过了是真的
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果然，人类的身体要比我们想象中的强壮更多。
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常熟阿诺为了减脂，大夏天穿着羽绒服在家里用老人健力跑步机爬坡！
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这块肌肉影响你的上肢体态却总出问题
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今天推35kg 5*5 自重41.0kg
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不适合穿正常衣服的一具躯体
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【填满肩后束】一个动作，让你和别人的肩膀拉开差距
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为什么腹肌不能做仰卧起坐
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小白开始健身，需要遵循的5大原则。
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肱骨前移这样练
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长期久坐应该如何健身更科学
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屁股不要向后撅！不然全练股四！
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【四种胸型】看一个人胸有没有天赋主要看胸型，测试一下，你是什么胸型？
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当健身房员工要关门时
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汗都往下滴的
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游生日记的身材是什么水平？
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蛋白粉原粉能不能喝 可以但是不建议
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计算机硕找不到工作，朋友劝我去干健身教练
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【引体向上】这三个细节，是毁掉你引体的三个“杀手”！
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斜方肌紧张就这么练，而不是去拉伸
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腿型不理想首先跟脚有关
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埋头苦练～听说检验一个人有没有训练痕迹最好的方法就是看看她的背！
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你练强了，也变慢了，通透健身的负面影响。做这个小改动就可以了
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上胸和中缝这样练
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卧推细节
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恐怖健美圈-伏尔加第一走私犯里维学长
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19岁的轮子哥没钱买助力带在破旧的健身房含泪硬拉220公斤
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搞懂上半身体态问题就看这块骨头
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刘孟易讲健身干货：大重量控制不住还要大重量吗？
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为什么NBA球队要进行赛后训练❓
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自从看到她, 我就爱上了这项运动
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大学生暑假平板支撑-DAY43
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当你把大脑拆开后……
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15岁 是个薄肌