京东 11.11 红包
撑过是天堂 ，放弃便是地狱… BGM：Creep
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
为什么是跳绳神曲，跳了就知道！
...
每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
...
跟着音乐练一分钟，有氧打卡第九天
...
放弃可以找到一万个理由，坚持只需要一个信念 BGM：Disco Panzer
...
当狗子想回家了……
...
两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
...
15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
...
那时候的音乐节奏有点东西的～
...
一首越跳他们越开心、越跳越带劲儿的歌！ BGM：小城夏天（1.1倍速）
...
你们感受到我跳绳的快乐了吗？ BGM：STAY
...
阳光明媚 刺客教跳绳你能不能学会？ BGM：ENEMY
...
管它瘦多少呢，来听首歌吧！
...
不是推荐 只是分享
...
老默啊～我想买新绳了！ BGM：听
...
周杰伦十首连跳 40分钟6588个！状态不佳，绊绳6次
...
加更～点歌作业 BGM：I'm Sorry
...
这歌听起来轻松，跳起来要命！
...
核心稳定 高抬腿也可以很从容
...
终于，还是对这首BGM下手了！
...
刚开始跳的时候谁知道跳绳能这么帅的！
...
跟着音乐练一分钟，有氧打卡第十三天
...
蛋炒饭
...
move～
...
黑暗里 寻找一束光 就算逆光 也要相信！
...
别忘记明天的闹钟！
...
马甲线它来了
...
健身运动不是竞技比赛，不要过量 BGM：祝福YOASOBI
...
准备跳绳和刚开始跳绳的新手认真看置顶评论 BGM：再见莫妮卡
...
偶尔也平静的跳一会～ BGM：无心伤害
...
万不得已周一是不能泄气的！
...
随便更一个跳的很随便的吧 BGM：Savage Love
...
周末，再见
...
5000跳绳跟练·SEVENTEEN节奏专场（带休息）
...
这是只管教不包会系列～～ BGM：Till I Collapse
...
4800跳绳跟练·俄式鸡血嗨跳专场（带休息）
...
云朋友点的歌～
...
佛系教学系列——5个简单脚花！
...
周末，上点强度
...
每个人都会发光的 BGM：最美的太阳
...
跳着跳着，就“疯”了