二头练完你的手臂还能打直吗
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过度健身吸引同性…
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如果一天200个俯卧撑坚持3年身材会发生怎样的变化？
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这是方胸吗
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练了6年臂围才38，太难了……
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被T桖封印的身材
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什么才是健身顶级天赋
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不练手臂的我是这样的
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这样的胸肌卧推多少kg才能练出来？
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还是低体脂帅
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帅是一辈子的
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享受训练过程…
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不练手臂的后果是不是都和我一样
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贫道已肉身成圣
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练胸，各种推就行了
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屌丝男逆袭肌肉男，我看谁还不健身
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都这份上了不练一组？
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细狗六年逆袭肌肉男…
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为啥我的肌肉是古铜色的呀
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麻雀虽小但五脏俱全。
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练久了早已放下虚荣心，完成动作质量
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没有什么是与身俱来的
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人生第一次备赛……
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不知道自己练成什么样，就照着这个去练吧
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这种身材的教练一般业绩都垫底
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4个最佳哑铃练臂动作，30天告别细狗手臂
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放下虚荣心做好动作质量
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这种身材你不馋有人馋
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体恤下的身材谁又能想到呢
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来来来，薄肌来了
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健身8个月和健身5年的对比。回想当年有多么想要我现在的肌肉，如今终于达到了，但现在又不想止步于此
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最喜欢的健美动作，正展背阔肌
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我这个属于脂包肌吗
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新手总爱拍照记录
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我这打健体有天赋吗
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低碳，40kg推肩有点力不从心了
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健身后皮肤越来越好了
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今天断盐灌水第二天
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好身材得门面！肱三头肌，决定你手臂围度！
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1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
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跑到抽筋，抽完接着跑