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京东 11.11 红包
扎西大师讲解白鹤亮翅(三个转腰)
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扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
扎西大师在咸阳第47期课堂实录(三)
扎西大师讲解搂膝拗步(二)
扎西大师讲解下势要领
扎西大师演练传统杨氏85式太极拳
第十课:白鹤亮翅关键词:三个转腰
扎西大师详细讲解太极拳的身形要领
扎西大师讲解太极拳是内家拳,练内怎么练
扎西大师讲解倒撵猴(一)
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——海底针 扇通背 撇身捶
扎西大师谈太极拳的松
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——进步栽捶 翻身撇身捶 右蹬脚 左打虎的步子
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——练拳方法
扎西大师讲解搂膝的重要,怎么练?练什么?
扎西大师讲解单鞭(怎么扣脚 劲怎么走)
扎西大师讲解太极拳的对拉,胯平,胯的外旋 里收 下沉
扎西大师讲解练拳方法:两个,一个是意念,用心来练;一个是用形体来操作。
扎西大师讲解太极拳课堂实录第七课 白鹤亮翅
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——撇身捶 云手 蹬脚(纠拳)
扎西大师讲解练太极拳要用意念来指挥动作
扎西大师讲解海底针~撇身捶
扎西大师讲解倒撵猴
第十五课:如封似闭
扎西大师讲解玉女穿梭
扎西大师讲解提手上势
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——上步七星 退步跨虎
扎西大师讲解太极拳课堂实录第四课 揽雀尾
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——转身摆莲
扎西大师讲解杨氏太极拳修改的几处动作
梅子讲解抱虎归山
扎西大师在咸阳第47期教学实录(六)
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——白鹤亮翅
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——提手上式
扎西大师讲解斜飞式
扎西大师在咸阳第47期教学实录(七)
梅子讲解斜飞式 提手上势 白鹤亮翅 搂膝拗步
扎西大师讲解传统杨氏太极拳的劲(对拉 开合)
梅子讲解回身右蹬脚 双峰贯耳
扎西大师讲解传统杨氏太极拳的步法
扎西大师在咸阳第47期课堂实录(五)