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京东 11.11 红包
扎西大师讲解搂膝拗步(二)
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扎西大师讲解太极拳第三课 揽雀尾之 右掤 捋 挤 按
扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
扎西大师讲解倒撵猴
扎西大师讲解下势要领
扎西大师谈太极拳的松
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——左右打虎 回身右蹬脚 双峰贯耳 转身右蹬脚
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——单鞭
扎西大师讲解单鞭(怎么扣脚 劲怎么走)
扎西大师详细讲解太极拳的身形要领
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扎西大师讲解海底针~撇身捶
扎西大师演练传统杨氏85式太极拳
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——海底针 扇通背 撇身捶
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——进步栽捶 翻身撇身捶 右蹬脚 左打虎的步子
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第十五课:如封似闭
扎西大师讲解搂膝的重要,怎么练?练什么?
扎西大师讲解传统杨氏85 式太极拳——云手
扎西大师在咸阳第47期课堂实录(一)
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搬拦捶 如封似闭
扎西大师讲解云手
扎西大师讲解太极拳课堂实录第六课 提手上势
扎西大师讲解太极拳的对拉,胯平,胯的外旋 里收 下沉
扎西大师讲解提手上势
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——练拳方法
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
扎西大师讲解太极拳是内家拳,练内怎么练
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搂膝指裆捶
扎西大师讲解练拳时心要静 往里打
扎西大师讲解栽捶~左右打虎
扎西大师讲解太极拳第一课 静 预备式 起势
梅子领练搂膝拗步
扎西大师讲解练拳要领(尾骨正中,胯往前收把小腹部位托起来)
扎西大师讲解传统杨氏太极拳的劲(对拉 开合)
扎西大师在咸阳第47期课堂实录(八)
扎西大师讲解搬拦捶 如封似闭
扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——下势
扎西大师讲解右打虎~转身蹬脚
扎西大师讲解练拳方法:两个,一个是意念,用心来练;一个是用形体来操作。
第二课:起势