扎西大师讲解太极拳的对拉，胯平，胯的外旋 里收 下沉
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扎西大师讲解传统杨氏85 式太极拳——云手
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扎西大师讲解搂膝拗步（二）
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扎西大师讲解太极拳是内家拳，练内怎么练
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——玉女穿梭
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24式太极拳整套
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扎西大师讲解下势要领
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扎西大师谈太极拳的松
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——白鹤亮翅
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搂膝拗步
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扎西大师讲解单鞭（怎么扣脚 劲怎么走）
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——单鞭
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第13课——肘底看捶
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梅子讲解云手
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扎西大师讲解传统杨氏太极拳的劲（对拉 开合）
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——练拳方法
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——海底针 扇通背 撇身捶
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24式简化太极拳 邱慧芳
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搂膝指裆捶
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第5课——单鞭
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——搬拦捶 如封似闭
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扎西大师讲解太极拳第二课 揽雀尾之左掤
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第十课：白鹤亮翅关键词：三个转腰
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扎西大师讲解白鹤亮翅（三个转腰）
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第2课——揽雀尾之左掤
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扎西大师讲解传统杨氏85式太极拳——下势
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扎西大师讲解倒撵猴（二）
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扎西大师讲解海底针~撇身捶
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要成仙，一套拳！传说张三丰所创太极拳。跟我学｜武当太极拳二十八勢完整（1/5）养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁。黄山老师太极拳教学实录，
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扎西大师讲解练拳要领（尾骨正中，胯往前收把小腹部位托起来）
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扎西大师讲解云手
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扎西大师讲解搬拦捶、如封似闭、十字手
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梅子讲解传统杨氏85式太极拳第3课——揽雀尾之右掤和捋