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京东 11.11 红包
7手扶池边漂浮和漂浮站立(水性)
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9灵活的漂浮,如何在漂浮中控制身体重心(水性)
浅水区站不起来?可以试试这方法,轻松做到。
三步教你惊慌失措时 在水里怎么站立
蛙泳入门第二版.11.漂浮蹬腿(蛙泳腿)
蛙泳入门第二版.8.如何在漂浮中控制身体重心
10蹬边漂浮(水性)
蛙泳入门第二版.3.换气:基本练习
13蛙泳腿和换气的配合
学会憋气与漂浮⭐意外落水 自救教程(第一课)
22蛙泳全身配合
12漂浮蹬腿
漂浮(水中漂浮、站立、以及滑行)
【游泳救生6】必学自救技能:初级踩水,不会这招等于不会游泳|梦觉教游泳
梦觉教游泳.水性2.漂浮站立
【如何看游泳】4.蛙泳划手、换气与腿的配合
【仰泳入门】2.怎样躺着漂起来?漂起来后怎样站起来?(水性练习:仰漂站立)|梦觉教游泳
初学游泳要先学会漂浮,漂浮是基本功,主要分为四步:水母漂、扶池边漂浮、蹬池底漂浮,蹬池边漂浮,新手要好好练习
34腰腹发力,波蛙和蝶泳的基础
6换气练习的步骤及作业
29蛙泳总是沉得很深怎么办?
蛙泳入门第二版.6.漂浮和漂浮站立
蛙泳入门第二版.7.抬头换气
蛙泳入门第二版.9.蹬边漂浮
【游泳救生3】在浅水区该如何自救?自救的门槛有哪些?
32蛙泳转身(蝶泳也适用)
游泳换气总是学不会?呛水?两招解决!【蛙泳篇】
23假呼吸
【自由泳提高】1.门槛|梦觉教游泳
水上直立漂浮指南 直立漂浮技术应用练习
11蛙泳腿陆上模仿练习
游泳时身体浮不起来?不需要扶,可以这样浮
26蛙泳换气困难怎么办?早呼气技巧
蛙泳入门第二版.5.连续换气练习
17仰漂站立(水性)
【仰泳入门】9.反蛙泳(换气+仰漂的水性练习)|梦觉教游泳
28抬头蛙泳
15预防蹬蛙泳腿伤痛
超级走水的蛙泳腿
梦觉教游泳.水性1憋气的小技巧
16仰头换气(水性)