八部金刚功男性功友分享练功1年左右的身心改变，仅供参考，真假自辨。。
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八部金刚功功友练功300多天的收获分享：练功要多练。。
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练八部金刚功长寿功六年的功友分享自己练功治好的病例
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功友讨论：有些练功群太神化八部金刚功了，太玄乎神秘了。。不神化，不贬低，当做体操，坚持多练才是王道。。
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功友制作的劝人练八部金刚功图文汇集
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不用盲目迷信张道爷和道门，八部金刚功虽好，但是也是有其机理可循，凡是不求甚解，那么上当受骗也是活该的。。
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美女功友反应练八部金刚功后皮肤变好
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功友总结的八部金刚功特点：先靠拉伸动作对经络进行拉升；然后猛的发力，把经络一下子冲开。
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八部金刚功不光是疏通了奇经八脉，但是更重要的是疏通了十二正经。
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功友制作：那些人适合练八部金刚功
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初学八部金刚功要尽量多练，练出五排反应：拉肚子、放屁、打嗝、出汗、排痰。。
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美女功友练八部金刚功18个月遇到的三次排病反应
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发八部金刚功练功视频的人挺多；但大部分人更新1～2个月，过了新鲜感就开始断更了。。练功养生是一个人的事情，自己能够独自坚持练功才是最重要的王道。。
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练八部金刚功，不用太拘泥于：中医名词、道家玄学、道爷语录、其它细枝末节。。坚持练功就是最大的王道
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长期练八部金刚功，肩背部肌肉会有酸痛感觉：应该是疏通背部经络动作强行拉升了背部僵硬肌肉与老化骨架导致|不算排病反应，继续坚持，痛并快乐着。
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美女功友制作的练八部金刚功三年身体变化对应表
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八部金刚功长寿功的科学实验理论基础
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八部金刚功练功十二年的功友经历体悟
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八部金刚功第三部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作作用到脾之大络；注意点：合气时手臂要尽量高举举直，才能更好疏通脾之大络。
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某位功友练八部金刚功两年体检报告：血压从144降低到122。
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八部金刚功功友练功一年体悟分享
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八部金刚功前六部并没有针对肝经的动作，但是疏通三焦经和膀胱经应该也会对肝经有促进作用吧。
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八部金刚功功友练功一年半的经历体悟
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八部金刚功扛不了新冠和甲流，但是长期练习者，一般只发低烧，不怎么发高烧
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功友分享：练八部金刚功十个月，怀孕了
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练八部金刚功长寿功重要的是坚持练功，细枝末节的东西没必要太拘泥太纠结。。
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八部金刚功第五部通过“用力绷紧、合气扎住、猛转释放”动作疏通了心经；注意点：合气时后手指尖要略微指向脚跟处，才能更好的扎住心经。
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八部金刚功，练功就练功，有啥正常不正常的。。别想太多乱七八糟的，坚持练才是王道。。
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八部金刚功在理不在形，前六部循经络走向疏通经络才是其机理所在，后两部则是疏通全身经络。。
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八部金刚功的排病反应也就是免疫系统与病灶斗争的过程。经络是组织液流通通道，也是免疫系统的感知通道。疏通经络有利于免疫系统更好感知病灶所在。
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练功16个月的八部金刚功功友留言分享
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功友制作初学八部金刚功五问
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张至顺道爷讲述八部金刚功的传承历史|仅供参考
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八部金刚功是对八段锦的继承|优化与改良，更贴近普通人练功养生实践，不需要太注重呼吸气感意念。。这是是一次伟大的改良。。
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功友练习八部金刚功长寿功三年时间身体体验
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张至顺道爷讲述八部金刚功练功后可能出现的排病反应
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八部金刚功的本质是设计了独创性与完备性功法来疏通经络，其它都是外相而已。。
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功友分享：劝人练八部金刚功是很难的，随缘即可
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八部金刚功为啥有这么明显的五排反应与排病反应，有可能主要还是三焦经和膀胱经络的疏通。。三焦经好理解，膀胱经要结合膏肓穴才能理解，有心人自己细细体味吧。。
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资深功友制作的八部金刚功练功答疑四十问|仅供参考
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练八部金刚功一年多，我的肝功能终于正常了|附带四年体检报告，真好