V
主页
京东 11.11 红包
老架一路(三):舒缓沉稳 快慢相间 螺旋缠绕 节节贯穿。
发布人
陈氏太极拳
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
老架一路(二):虚实分明、上下相随、刚柔相济、快慢相间、外形走弧线、内劲走螺旋···
老架一路(一):松柔沉静,气贯全身。
24式太极拳 | 慢速、带呼吸导引、跟练版来了!
24式太极拳:全套背面跟练。对自己的健康负责,提高免疫力、居家锻炼,这么练就够了!
老架一路(一)|内劲统领全身 步法轻灵稳健
24式太极拳:全套背面跟练
修身美体:提膝训练“腰腹臀”,简单有效。
陈氏太极拳:六步学会【金刚捣碓】
大学生必修课“24式太极拳”呼吸导引镜像跟练 | 新手快速入门
八段锦 |打通经络 调理气血 强身健体 防治百病。12分钟全套带呼吸导引跟练版。健康动起来!
太极&瑜伽相融 动中有静 静中有劲!
健身气功“八段锦”:呼吸跟练版
24式太极拳 全套演练|初学太极入门首选
腰部训练:强肾固腰百病消 修身美体小妙招
年轻人都开始养生了!一起24式太极拳。慢速镜像跟练版,想学就能会。
拍打八虚:春日养生 排除毒素 疏通淤堵 健康动起来!
办公室久坐、学生党 | 快来一起“八段锦”(12分钟镜面跟练版)疏通经络 拉伸筋骨 强身健体 缓解疲劳
托天伏地 疏通膀胱 | 简单易学,做标准不易。
一个动作“健脾和胃” 简单易学 确实有效
你们要的24式,带呼吸导引 慢速 跟练版来了!
肩背放松:每天5分钟,一试就见效。
轻松一夏 |2个动作,瘦腰减脂。
初学太极,需了解“太极八法”,健康养生动起来!
二次“复阳”练练这个,帮你快快好起来!
太极禅瑜伽:刚柔并济、相得益彰!
饱满紧致,提升臀线,4个动作跟练效果看得见。
"三心二意"学太极 | 太极是调理身体的最佳方式
打通肝胆经 | 疏通经络、有助睡眠。
这种体态你有吗?2个动作改善“骨盆前倾”
陈氏太极拳【一】:沉浸式口令带练,强身健体、愉悦身心······
【2024最新整理】李在峰42天引炁归源太极营 五行导引功全套带练 十二段锦教学
八段锦 | 坚持练习,让身体说话。一招八段锦 功同百药箱!
第八式:背后七颠百病消|健身气功八段锦 精讲示范 新手跟练
24式简化太极拳·新手入门·跟练版
运动拉筋术:筋长一寸 延寿十年
秋天打卡“八段锦”生发阳气、疏肝理气、强健脾胃!
24式太极拳,年轻人也爱上了它,大学生期末必备!
爆款太极 镜面教学
太极拳“气沉丹田”:唤醒觉知 注入能量
24式太极拳 欢度国庆 健康养生动起来!