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激励前行｜蝶泳练习及配合展示
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三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
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蝶泳全套动作配合#游泳#蝶泳#蝶泳教学
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8秒教会你蝶泳全套动作配合，你学会了吗？
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蝶泳练习
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第54课 蝶泳推水要领——横扫
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1分钟了解蝶泳技术——蝶泳基础动作及配合
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让你一步到位,轻松学会蝶泳(字幕版)
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蝶泳难入门，找不对正确的波浪，尤其男性铁板腰，折尺腰最好不要游救命蝶，伤腰椎得不偿失
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蝶泳练习
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蝶泳五步练习，帮助你快速入门
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从不会游泳到会游蝶泳(全过程记录)
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好看的自由泳，侧身转动要优秀
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蝶泳进阶刻意练习-1.用轻柔入水手与水联结
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游泳不停歇，蝶泳转身摆起来！
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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下到水里这样蝶泳是不是更轻松？
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一分钟学会蝶泳，蝶泳怎么学？先这么整，能游起来了，再扣扣细节动作
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蝶泳打腿
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游泳中核心收紧你真的做对了吗
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游泳和不游泳的人的区别
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你知道吗？游泳时的四肢动作只不过是招式而已，核心力量才是内功
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自学蝶泳的后果
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轻松游泳的诀窍
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蝶泳开悟了，刚学会，仅记录一下
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竞技仰泳技术动作、练习方法展示
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游泳蹲踞式出发的两个改变，让你赢在起跑线上
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儿童仰泳教学视频；身体如何保持平衡；仰泳基础训练；游泳速度训练
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蛙泳蹬腿小提示：长滑行技巧
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50米这样游 不累 蝶泳 +自由泳
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蝶泳练习。最后那几下腿简直无法直视（捂脸）
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蛙泳抓水秘诀！摇水练习，让你游得更快！
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抖动式打腿
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0基础自由泳第3节课：自由泳怎么划手
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教你一招，让你在10分钟内提升游泳表现，突破上限
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个人混合泳把蝶泳放第一位，FINA 怕不是按照难易程度排列的吧？
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自由泳前交叉、6次腿（重轻轻）配合展示
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蛙泳可以游的好看走水，动作正确到位不同手同脚
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记录一下喽 这是谁家的小美女呢 有点厉害呀 棒棒哒
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优雅轻松的蝶泳练习方法（第二部分-双臂配合）