硬拉博士对我深蹲动作的点评
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挑战美国硬拉博士夫妇
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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硬拉博士夫妇教卧推
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一个动作放松腰方肌和腰大肌
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线下深蹲教学实录｜训练认知是进步的关键！
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一个普通人群里无人掌握的动作 - 徒手深蹲
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骨盆前倾很多，可看到的翘臀却很少？
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深蹲171公斤4次
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四周岁女儿卧推100公斤做组
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回归力量训练--深蹲
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道家不传之秘 谁用谁知道
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终于有自己的小迷妹了
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Bodybuilding科学健身系列肌肉解剖和动作讲解 撸铁人必看干货
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如何握杠才能又稳又强呢？“关节重叠” 卧推技巧分享P2
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从只练三大项到不练三大项
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跟在一群力量举大佬身边瑟瑟发抖
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为什么负重深蹲会导致半月板损伤？听听肖医生如何分析讲解(2)
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直腿硬拉利好深蹲
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只练肌肉力量不会让你更好！
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硬拉355 在商健是个什么水平
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40度的高温抵不过训练热情｜62kg女生深蹲171kg 卧推92.5 硬拉147.5*2（身高161cm）
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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Week1 125/82.5/155
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150 7个
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练一下护基
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能救一个是一个，为什么健身不要练三大项？
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从20公斤蹲到190公斤
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深蹲240kg×6（高杠、套膝），减脂的报应来了。
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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减肥40斤腰围小了20厘米
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深蹲185公斤一次
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健身｜甜妹做腻了～给大家表演个深蹲
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深蹲120kg 4x10/罗拉x10
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深蹲高级技术，掌握后拥有更强大的深蹲
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深蹲210Kg
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180公斤蹲三次
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今天练臀，先激活一下
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卧推手抖不稳定怎么办？学到就是赚到
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）
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成功减重 40 斤