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这段话支撑了无数焦虑的人,今天分享给大家
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失眠的朋友,每天一分钟做这个动作,顽固性失眠,有可能改善
半夜三四点钟总是醒,可能暗示5大疾病,不要大意
晚上入睡难,教你两个助眠动作,祝你睡得香又甜
睡前三个拉伸动作,让你睡得香,睡得甜,睡得好
入睡困难,多梦易醒,认准这三个穴位,对睡眠质量有辅助改善作用
焦虑是自己吓自己,教你一个办法不再焦虑
上热下寒,中焦不畅,教你如何在家调理,这个方法人人都能用
睡前助眠操,能释放疲惫,辅助改善失眠,让你睡得香
二十年入睡困难患者,一付中药,失眠好转睡得香
别人都不生病,而你却天天难受,我今天告诉你原因
肝不好,除了失眠、心情低落,还会出现别的信号,建议收藏
失眠患者牢记这四点,不吃药也能好一半,今天分享给你
我是中医王凌,失眠患者睡前3搓,掌握好梦秘诀
教你简单一招,“饿死”焦虑症
顽固性失眠,告诉你一个方法,祝你睡眠一天比一天好
女子十年失眠,一整晚都睡不着,来我这后,两周睡得香甜
如果你经常有浑身不适,失眠、焦虑,眩晕,多半是植物神经紊乱的问题,建议及时就诊检查
现代年轻人压力大,很容易失眠,这种类型的失眠很容易就能恢复
从医35年,每天看数十位失眠患者,今天让大家“身临其境”我的方寸天地
患者失眠十几年,几近崩溃,一周调理睡得好
失眠的朋友,不要再乱吃药了,听听我怎么说
这三种睡眠情况,你可能处在抑郁状态中
心里有事,胡思乱想睡不着,可能是你的“肝”和“脾”出了问题
总是失眠,焦虑,心烦意乱,试试这个小动作
今天给大家分享一个运动员都在用的睡眠方案,建议收藏
两个月失眠早醒,患者非常焦虑,我认为是小问题,能调整过来
这是一位年轻的失眠患者,失眠十年长达5年,找到我后,如今每晚能睡8小时
整夜失眠不用再担心,病急乱投医,我教你一个方法
十年顽固性失眠,记住这句话,有时候比吃药还管用
一段话帮焦虑患者走出来,希望能帮到你
失眠30年的老先生,如何治好?
十几年顽固性失眠想放弃,你别害怕,这病不难看,我有经验
5个异常表现,多半是植物神经紊乱作怪
失眠二十六年,别怕,能好!
焦虑,抑郁,失眠,患者十分困扰,以为没救了,放心,这病我看很多
王医生提醒大家,这些安眠药的副作用,一定要了解
这三个穴位对辅助改善失眠有作用,可以试一试
总是胡思乱想,特别爱回忆一些伤心的事,无法控制情绪,是怎么回事?
八十岁老人失眠严重,五天没怎么睡觉,十分难受,对于她睡眠的改善,我心里是有把握的
失眠患者,学会这个方法,顽固性失眠也要束手就擒