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解锁俄挺(第71天)
俄挺
俄挺高团如何进阶下一个阶段
地面俄挺训练
解锁俄挺(第66天)
俄挺到底怎么练啊?大神教教我。
俄挺,手的摆放
俄挺….
俄挺太难力!吊腿都要给我红温
越来越拉胯,俄挺,俄式挺身
俄挺~俄挺~俄挺(๑¯◡¯๑)
俄式挺身
街健——俄挺训练 #徒手健身 #街头极限健身 #徒手健身街头健身 #俄挺练习
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你们认为俄挺更需要肩部力量,还是核心力量。
和世界级顶级俄挺王者一起训练是什么感觉 拿捏!安排!#二指俄挺#俄式挺身#街头极限健身
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8月17日推力俄挺训练
挑战俄挺第一天,希望大家多多支持
77公斤一口气3次鹈鹕式!智利俄挺之王!目前纬度最大的鹈鹕式!
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两个星期能拿下分腿俄挺吗?
世界最强爆发力的力量独一档的存在。五个月前sonhanma飞机极限负重35千克,也就只有越南俄挺王敢这么搞了现在极限应该在40千克左右
8月15日推力俄挺训练