这个后侧好像没白练哦🤭#体育生 #变强 #体育生的腿 #美式男孩 #努力训练热爱生活
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戴眼镜却有这么猛的胸肌
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这个肌肉通讯录顶的太猛了吧
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简单练一下后侧
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你丈夫
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姐夫嫌姐姐打呼半夜跑我房间来，我们两个体育生很挤
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突然觉得付费上班也不是不可以
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大硬体育生
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来吧弟弟
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吃了吗，练了吗？
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最近过的很具体
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分享自己的田径整合训练，田径乃是运动训练之母在所有的运动项目中都离不开以跑跳等田径项目为基础身体素质训练，所以基础田径的整合训练对提高运动表现密不可分。
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螺旋链训练及旋转爆发力！今天利用药球和弹力带进行旋转爆发力训练，训练动作从易到难进行安排。
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穿上衣服就没人知道我是健身的了
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端午节简单搞一下爆发力训练！全程高翻➕高抓➕跳箱训练结束！祝大家端午节安康
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不焦虑 不躺平 不内卷热爱生活 向光而行~
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黑皮男大1s在高铁换球鞋。
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色是少年第一关
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宠物主播？？？哈哈哈哈装什么啊
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看看你们的引体向上
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最新覃森qs腹肌高弹烟花～
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摸鱼
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【肌肉奶狗】欢乐谷白皮肌肉男友
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快速提高爆发力和弹跳能力，高翻等奥举衍生动作是练习爆发力的黄金动作，每次高翻等爆发力训练后再搭配增强式跳跃类和冲刺跑训练可以更好的提高下肢肌肉爆发力
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短跑专项素质训练
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无论你看不看得惯，我们偏要又美又强
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不行也的行就是硬拉
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户外肌肉男健身
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高翻动作改了以后还需要适应一段时间，相信很快就能继续突破#高翻 #爆发力 #弹跳 #运动表现 #变强
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今日下肢力量训练主打强化单腿力量#运动表现 #下肢力量 #功能性训练 #健身氮泵 #努力训练热爱生活
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弹跳训练！篮架调到最高！药球抛到最顶！就的这么练🤔
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还是作战爹，快来感受下温度！
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这样走路，步步生风，越走越苗条！别犹豫了，动起来！
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重复的一天
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薄利肌肉男，人体赏析
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功能性训练来了主要针对稳定性训练！增强身体稳定性让你的力量发挥到极致！减少运动损伤让你安心挑战更高目标！提升平衡感让你的动作更加优雅流畅！
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球友打球注意安全
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👉后侧链训练，你不能忽视的关键！强化后侧链提升运动爆发力！增强臀部和背部力量，让你的动作更有力预防运动损伤，为你的运动保驾护航！后侧链是你运动表现的强大支撑！
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健身生活vlog/放烟花奖励体育生……
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“西安体院锁哥力挽狂澜，不过我更中意🔒住18楼棒棒糖”