安利给任何一个驼背头前倾女孩！！请一定去做！！
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7天矫正驼背圆肩，每天2分钟1个动作美背【周六野Zoey】
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自用——富贵包、头前倾和驼背，各一个简单动作就能完美解决（via微博@卤水二妹姐）
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【Yuuka Sagawa】日本体态大师改善驼背，瘦脸，肩颈锻炼，适合长期坐着的上班族,运动可以让我们的肩颈挺立器来，对提升气质友好
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真的不驼背了！不愧是体态大师！驼背头前倾的都练它！巨有效
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富贵包？头前倾？圆肩驼背？睡前4个动作气质飙升！
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千万别等驼背了才练‼️儿童直背操 每天1-2组 大人儿童都可以做 改善圆肩驼背，头前倾，背部力量弱
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【靠墙站|周六野】每天两分钟改善驼背圆肩，脖子前倾。靠墙站动作要领和跟练视频（2P是两分钟跟练视频哦）
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含胸驼背显老10岁，4个动作在家练，轻松拥有少女背
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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头前倾给掰直了！Yuuka体态大师真的没有对手
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背上蝴蝶骨拱起，这叫翼状肩胛，千万别误当成驼背了！！！
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我哭！！原来这七个好习惯真的让我变得又白又瘦
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【改善脖子前倾+瘦手臂肩背 】日本体态大师16min合集自用
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10分钟改善体态！降低皮质醇！MIZI矫正头前倾、富贵包、驼背！包含按摩拉伸，练完这一套很舒服很解压！可以有效降低皮质醇，辅助减脂！超适合久坐上班族！压力大的！
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日本体态大师胸肩合集|提升胸部线条，改善脖颈前倾，挺拔背部，矫正体型|20分钟跟练
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安利给任何一个脖子前倾驼背的女孩❗️
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体态大师改善脖子前倾、圆肩驼背、富贵包等不良体态
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【MIZI】体态矫正！10分钟头部前倾、驼背矫正训练！告别圆肩含胸
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体态大师：【开肩女王】圆肩、肩膀内扣、肱骨前移、假驼背
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21天体态改造 (Day 1) - 强化背部, 改善圆肩驼背
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超有用颈椎操!!低头久一定要试试!!脖子断了的感觉真能很痛苦QAQ
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安利给任何一个驼背，头前倾的女孩！
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8分钟矫正骨盆前倾运动｜平坦小腹、视觉增高、不再腰痛！【韩小四April】
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试过了，改善脖子前倾完整方法！为气质加分
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睡前10分钟get好气质！床上3个动作改善头前倾
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瘦背界的天花板！！背薄一寸 年轻十岁！不愧是全网爆火体态大师！越练越薄 只需要一条毛巾！
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哇！体态改善好绝！外网1500W点赞，脊医这3招真好用！
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越挺胸越驼背！头前倾该怎么从根上解决？12分钟跟练
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【一周见效】每天一遍，头前倾再见。丢掉猥琐体态，还能长高。
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体态大师2020新版气场女王（搬运侵删）｜掐头去尾自用版｜20分钟改善驼背/头前倾/斜方肌过大过厚
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【自用Yuuka】改善肩膀内扣+脖子前倾+正确沉肩。附中文解说！每天睡前一遍，两周看到改变！
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不发黑慢生长！！一月一次简单温和脱唇毛！！
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睡前锻炼5分钟，有效改善含胸驼背，1周见效
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每天10min，轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！
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【改善肩膀内扣】日本体态矫正天花板Yuuka Sagawa的5分钟肩背伸展 2周改善肩膀内扣、驼背圆肩！舒缓肩背不适，摆脱厚背猥琐颈，改善体态，提升气质！
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每天三分钟拍八窝，纯跟练做完全身轻松顺畅
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初级开肩，给每个含胸驼背的你
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不愧是体态天花板，头前倾给掰直了，肩颈舒服了，两周见效