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Day33 米面包 酱牛肉 卤鸡蛋/红薯干 玫瑰花馕/卤菜拼盘 用酱牛肉的汤汁卤菜太好吃了!解锁了新的菜品
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Day27 树莓酸奶 蓝莓/红薯干 吃红薯干吃的饱的一天,估计明天会涨称
Day39 鸡蛋沙拉贝果 瓜瓜拼盘/鸡胸肉饼麦芬 昨天刷到的贝果搭配今天早上就吃上啦!
Day34 蓝莓燕麦酸奶碗/贝贝南瓜酸奶碗 轻断食吃酸奶碗的一天,夏天真的太适合酸奶碗了!
Day43 不控制食欲吃薯片水果的一天,偶尔放纵
Day38 液断果然可以很快恢复体重!今天回归生活化减脂
Day42 谷物圈酸奶碗/薯片/红酸汤煮蔬菜 红酸汤真的很适合减肥吃,酸酸辣辣的
Day20 紫薯酸奶杯 豆浆 蓝莓/虾仁鸡蛋荷兰豆 蒸紫薯吐司 第二次挑战吐司,成功!
Day36 椰青美式 黑芝麻酸奶碗/馍片 馕/韩式泡菜汤 吃的好饱啊
每天都是100斤的卤菜,两小时卖完 #卤菜培训 #卤味熟食 #卤菜
Day19 抹茶咖啡牛奶 紫薯酸奶杯/拉肚子只吃了一餐的一天(大哭)
Day45 厚切吐司/威化蛋白棒 苹果拌酸奶 视频好像拍的时候出了点问题, 不知道怎么解决
Day35 抹茶牛奶 双拼乳酪司康/枇杷 馕/洋葱炒蛋 红苋菜 饭团
Day30 烤吐司 菠萝/蒸胡萝卜 茉莉橄榄汁/水煮虾仁 紫菜包饭/好吃的馕
Day32 醪糟牛奶 希腊酸奶贝果/红薯干 牛奶馕/煎牛排 牛排到底怎么做才能嫩嫩的啊!
Day16 早餐老三套/清炒荷兰豆 茼蒿菜 自制汉堡 这个豆浆怎么不香呢😣
买到30块钱一斤半的牛肉筋,卤两个小时和我妈吃个爽
Day31 树莓酸奶碗/清炖牛肋条 清炖的牛肋条好好吃!柔软不柴还多汁
我的妈呀!天天都想来上这么一盘美味的酱牛肉!
Day5 抹茶牛奶 酸奶麦片/麦芬汉堡
Day28 苹果拌酸奶/豌豆鸡蛋汤 虎皮青椒 妈妈牌红烧鸡 昨天晚上紧急做了个运动,看起来是有效的!
Day44 全麦藤椒鸡肉/无花果核桃欧包 蜂蜜黄油薯片 烤牛肉丸
Day41 红茶/咖啡乳酪司康 牛肉丸生菜汤 昨天外食今天体重没怎么涨,看看明天情况如何
Day37 放纵吃零食上涨1.6斤后液断补救 情绪化进食要不得啊!
Day6 花生酱贝果/虾仁蛋炒饭
反正没人看,尽情释放自己吧
Day22-25 伊能静碳循环减肥法尝试,四天减了4.3斤,达到了历史最低记录
Day17 可可豆浆(不好喝)/荷兰豆炒鸡蛋 鸡胸肉 鹰嘴豆 一次失败的芭乐购买
Day11 抹茶拿铁 奇亚籽酸奶麦片/咸蛋虾仁茼蒿炒饭
Day14 高粱芝麻粑粑 芭乐 豆浆/鹰嘴豆 鸡胸肉 清炒时蔬 吃蔬菜吃到饱~
Day29 暴饮暴食之后的重新开始!生活化减脂一天吃什么~
Day12 自制奶茶 酸奶麦片/麦芬 凑合吃饭的一天!
140斤减肥|已瘦20.6|今天莫名很想吃辣的,正好晚上出门时下雨(虽然没一下就停了)但是买点卤菜再给自己放个假看比赛
为了生活努力奋斗第14天,今天整点卤菜
商业版五香老卤详细配方分享——食材的卤制。
做卤菜其实没有想的那么复杂,教你在家新起卤水,颜色红亮还很香
Day13 已减3.7斤 放纵日吃炸鸡/牛油果奶昔 撑的肚皮圆圆!
趁着牛肉现在便宜赶紧卤一锅酱牛肉,等牛肉贵了在卤可是老信球!
每天100斤卤菜的实景摊位,秘制卤菜,人气十足 #卤菜培训 #卤味熟食 #卤味培训
每斤卤水放多少食材、香料、盐看完这个视频一目了然。
Vlog|00后博主裸辞后的一天流水账日常