用肘！暗劲！顶抢！在外线可别撅屁股挡人，有可能你常用的卡位技巧都是错的！
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库里两下就把防守人转懵了，摆脱防守不是乱跑，先把脚步做干净、做扎实凹 ！
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教科书里都没有！如果你能掌握这个空切核心技术，成为区域冠军无敌！
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【Lynn】可能是你见过最详细的抛投教学
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泰伦卢怎么防艾佛森的？贝弗利怎么防杜兰特的？原国家队主教练@范斌 指导应邀进行实操培训，讲解强侧无球防守，伙计们细细品一下凹！
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自以为是好防守，其实全是犯规。篮球规则 #涨知识
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很多老外教得都不一定对，夹击先跑过去再扬手，岂不是让人随便传！
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相差三十厘米该怎么打？
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过人没有那么复杂，只需要一个《半转身》
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看完前面5集@范斌 指导的干货，这个小防守体系，伙计们吃透了吗？
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原国家队主教练范斌指导应邀到访，谈“最强防守体系”该包含这4个方面，伙计们看能不能理解凹！
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撬他！撬他！学会四两拨千斤，小个子也能在低位防中锋！
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防守端技术分析：精英防守者的必备特质！让你更好地利用脚步/技巧锁住持球人【宝石碎片 GemPieces Vol.112】
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【深度干货】杨皓喆教你顶级对抗技巧！！！
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精准高效！切球训练，让持球人对你心生畏惧！
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弱侧手还不会上篮的兄弟可以直接划走了！
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【Lynn】打全场拿50分的进攻思路
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运球没节奏感？这样练最有效！
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强力锋线必备❗️还不知道怎么练上肢❓这几个动作赶紧收藏起来
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无论大个子还是小个子学会了如何降低重心，动作都会变得很简单 #篮球技巧教学 #篮球 #阿里老乡干货满满
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劣迹斑斑的软手投篮-害人无数
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你们要的中锋细节来了！
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实战滑步不是越快越好吗？慢滑步到底是花架子还是真有作用？伙计们可以来探讨凹！
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一个手型小细节 快速提升投篮稳定性
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保罗乔治经常用的这个脚步你学会了吗？下集更精彩 #篮球技巧教学 #保罗乔治 #阿里老乡干货满满
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篮球防守导论--看了它，防守醍醐灌顶无师自通！！！
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7种最好的篮下脚步！学会后打爆野球场！
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你的训练是否具备高级协调性
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中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器
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篮球背后运球，怎么用怎么练？一篇学会
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霍勒迪 上步防守脚步 细节
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【深度干货】杨皓喆教你如何应对高压紧逼防守！！！
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练运球一定要结合脚步，十大必练运球脚步，每天一遍
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不是哥们，你是克里斯保罗啊？？！
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“当你的身体扛不住的时候，你的意志会带你杀出重围”
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虎口瞄准是库里转腕抖腕的精髓
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给球压力 压力！当你脚步快能力强时，防守一定要有攻击性！
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每个人都有不同的运球频率. 尊重！
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防守是赢球的基础，篮球教学
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平常投篮命中率低是有原因的，好好学习这个投篮脚步细节 #篮球技巧教学 #投篮 #阿里老乡干货满满