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京东 11.11 红包
谁能想!这是早起陪妈妈健身的孩子!
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日常保健!棒铃风车!
又可以蹲蹲蹲!开心!
Push ups55100开心才是训练真谛!
日常保健!
灵活如蛇!
日常保健!
让运动回归人的本能!顺应身体的意志!
儿童体适能!有趣才是王道!
赶快叫上你的废柴兄弟一起练起来!
流动!
儿童体适能!快乐是什么!
单腿后蹲!一个很赞的徒手动作!
让热爱发生!
Bent press 弯推一个非常好的核心训练动作!
2022年第一百一十五次训练!不同的阶段对健身的认知是不同的!开心快乐最重要!身体舒服最重要!好与坏时间与身体会给你反馈!
15kg棒铃硬式风车!
双壶铃火箭推!最爱动作!
瑜伽球平衡训练:让你的身体更灵活!
弯推!
能进能退,大丈夫!
每逢佳节胖三斤!
你可以说我像猴子,但是你得承认猴子的运动能力比你强!
棒铃日常,让你的生活更加精彩!
是的!小小网球手!修炼中!
虽然加起来都是32kg!但是这样比一颗32kg的壶铃要容易驾驭!
OPTC日常!
健身房里的宝妈!
#2022年第一百一十二次训练!工欲善其事 必先利其器!口中含糖,能量不断!
像一颗海草随风飘摇!
开心就好!
回家树上功能性训练!
开发身体的可能性是一件既有趣,又有意义的事情!制约你的从来不是外在环境,而是你的大脑中的想法!
壶铃打造钢铁核心!不错的复合训练动作!
冬日暖阳的午后,一场酣畅淋漓的训练!
今天的天气适合跑步!感受来自奥特曼的召唤……
把身体内在空间打开了!训练才会有更多可能性!
奶牛还是个“宝宝”
核心床上一些核心强化训练与拉伸!
日常保健!生活犹如逆水行舟 不进则退……