京东 11.11 红包
2防1练习这个可以吹哈：与国脚联手过，也防守过国脚
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第二节这家伙收敛了很多，经过教练休息时提醒，防守提前落位
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与国脚杨旭、日本青训冠军教头吉田武史一起抢圈热身！
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一对一护球练习？他们俩的对抗简直太刺激了！
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国脚前锋杨旭1年前教邗铭的中后卫要领，看他学会了多少？
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雨越大 越欢乐 邗铭都使用了水龙弹防守
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这局标志桶横放，进攻有时需要身体扛住防守带球通过
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【个人秀场】刚开始踢11人制，友谊赛中作为中后卫的表现
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杨指导表扬了他第一个过人用了三笘薰动作！单防国脚前锋他尽力了
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明明可以靠身体抗开防守，偏偏要靠脚下晃掉对手，这过人真折腾哈
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【个人表现】突破防守！用假射和节奏变化踢入穿裆球！
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2V3攻防练习中，他还是很能理解日本教练的训练意图的
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作为中后卫防守必须给到压迫感，至于带球过人主要是技能掌握，也能更理解前锋的想法
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最近在防守上很上心，还是可以加速换挡的那种
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中卫的防守预判更准确了，就是这个角球防守应该抢落点，出击冒失了一些
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1V1V1练习的个人表现，全员疯抢意识但不粗野，这么真刀真枪的训练环境和态度很难得
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从练习到比赛：如何培养比赛态度？
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这个中后卫值得被高位压迫限制一下
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1对2的三国抢球练习，高桥教练的训练经常无视边界，没听到哨声，拼抢不止步！
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国脚杨旭教孩子练身体对抗，重心放低再低些
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今天教了与防守拉开距离 转身带球的技能
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执行教练的开场要求 他们是认真的
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为什么他经常选择斜前方带球？
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插花脚训练神同步的队友，最早的同框是2016年
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高桥教练教了8个新动作，这两个家伙的学习可以打几分？
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一人一球一标志桶，练习基本功便是一世界
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1个球8条腿抢，这个球的处理很邗铭
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不可错过！金队团队惊天配合，连续多人脚后跟“蝎子摆尾”传射！
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准备的态度，有时候决定了比赛的走势。昨天的友谊赛开场不久，一次拼抢犯规，让对面至少两个孩子往场边喊：“要护腿板！护腿板！带好护腿板上场比赛， 也是一种比赛态度
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这就是他的防守态度，认真是对自己的负责，也是对对手的尊重。
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训练中的买家秀和卖家秀
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4对4练习的攻防转换节奏
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他小时候，铁平教练一直找他做过人穿裆示范，现在他跃跃欲试挑战
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第一脚停球的攻击性还不够明确 还要跟高桥教练多练
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【个人表现】高个中卫在雨战中的脚下技术，能打几分？
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新练成冷却技能 中断对手技能发动
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面对比他更高的对手时…被杨旭提醒第一脚不要停在脚下
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虽然是在做一对一的攻防示范，总觉得他和教练随时真攻防
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1对1 攻防两端都用了教练教的身体朝向、脚下方式
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作为高大型的后卫，在1对1练习时也是可以磨练脚下技术的
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【实战应用】打出配合的秘诀：控球的节奏与信任