今天津门温度赛秋天，凉快无比，一次练五种兵器，依旧大汗淋漓！！
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阴牙阳刀，今天让三国无双的魏延，从游戏里走出来！！
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今天给大家带来康熙战刀，随便练练！！
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今天全是刀，春秋大刀，双头刀，康熙战刀！！
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本命年穿一身大红，今天不练力量，形意十三枪，双鞭，九节鞭，祝朋友们兔年快乐！！
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今天把大枪拿出来晒晒太阳🌞 一次练三种兵器，有点热啊！！
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今天分享新入手红木杆蛇矛，体能恢复慢，招式拖沓，请诸位海涵，结尾瞎打苗刀，纯属娱乐！！
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天天喊大主教，这回真大主教来了，条顿骑士团乱入，视频较长，请耐心看完，建议往后看，越往后越精彩！！
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偶有小恙，停更几天，今天分享双鞭收藏，谢谢朋友们的支持！！
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终于熬过调休，祝朋友们假期愉快！！
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今天是搞笑习武节目，请出天蓬元帅的九齿钉耙一用，哈哈哈！！
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下班别走！！扛着月牙铲，有点骷髅僧内味儿了！！
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秋高气爽，温度适宜，一次训练四种兵器，唯一的缺点就是总过人，中途总打断……
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今天是春秋大刀和阴牙阳刀，关云长和魏文长来也！！
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双短棍，三节棍打击假人专项训练！！
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救治了一只雏鸟，人工搡食，针管喂水，今天雏鸟的状态不错，希望它能健康地成长！！
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入夏的感觉！！赤膊使蛇矛！！身是张翼德，速来决死矣！
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大蛇矛、康熙战刀、双持瞎练，最后射箭…… 上午骑了一趟环区自行车，今天纯娱乐局！！
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一次性练五种兵器，体能极限了…… 大枪、三节棍、九节鞭、双铁鞭、康熙战刀！！
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这两天碳水摄入有点多，拿咱家的铁杆大蛇矛过过汗儿！！
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关刀加蛇矛，今天是蜀汉创业元老专场！！
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一次性看三种软兵器的演练，练之前先热热身！！
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今天小练三节棍和九节鞭，出伏了，晚上睡觉千万别开空调，吹坏腰腿了不得！！
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秋天到了，不能爆汗了，改养生训练啦
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智深！我再教你一套杖法，你先看看！！
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周五了，不过调休调的都神经了，我的每一箭，都是对调休制度的憎恨！！
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停更了几天，太忙加拉肚，和内人去佛教名山朝拜了几天，吃了几顿素斋，净化下心灵，今天恢复简单训练！！
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今天给大家介绍重心不好的双戟！！哈哈哈！！顺便打套月牙铲！！鲁提辖和古之恶来互相切换！！
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全甲虽然很累，但心情愉悦，坐着虽然舒服，但内心十分烦躁，哈哈哈！我说的，你懂得！！
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周六简单练练蛇矛和铁鞭，气温略微有些回升！！
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小鸟已经会自己从我手里啄食吃啦！！
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看了男足的“精彩”技艺，惊得洒家赶紧练练核心力量……
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工作日，练练基本功，然后转战车库…… 怀念周末的阳光明媚！！
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大枪，双戟，朴刀，随便练练！！听说邯郸小恶魔们定性入刑了，但可能不适用死刑……哎！ 准备教孩子们点儿必杀技吧……
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今天从帝都归来，有点累…… 玩玩大枪和蛇矛吧！！
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津门突然凉爽，今天楼下开练，一套月牙铲走起！！今天练四样兵器，分开发吧！！
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津门从烤箱模式进入了蒸锅模式，今天练套月牙铲，随便动一下就洗澡一样……
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2.6米的小花枪，练起来！！
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深蹲，大刀，双鞭，练死劲儿是必修课！！
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与其坐那出汗，不如训练爆汗，今天第二练，中西结合，大实话，这世界不是非黑即白，适合自己就是最好的！！
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体能恢复的差不多了，整整一周，哎…… 买彩票没中过奖，什么时候我也中个大奖！！