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猫牛式5分钟,让你清爽一整天!
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上背部肌肉僵硬紧张疼痛,常常有朋友会有这种感受。然后就会相约要不要去按摩放松一下,然后。。。最多一周,又开始不舒服了。所以与其花钱让别人按摩,不如好好和我学会这个动作,每天锻炼5分钟,让你浑身上下都清爽!
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