力量举周视界 Vol. 4 (6/30-7/6)
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力量举周视界 Vol. 7 (7/21-7/27)
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力量举周视界 Vol. 12 (8/25-8/31）
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力量举周视界 Vol. 9 (8/4-8/10)
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力量举周视界 Vol. 11 (8/18-8/24)
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力量举周视界 Vol. 6 (7/14-7/20)
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力量举周视界 Vol. 2 (6/15-6/22)
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力量举周视界 Vol. 13 (9/1-9/7）
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力量举周视界 Vol. 3 (6/23-6/29)
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力量举周视界 Vol. 1 (6/7-6/14)
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[Jonnie Candito]重返巅峰之路
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[Calgery Barbell] 力量举该穿什么鞋？
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相扑硬拉技术动作分析与总结 （下）
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针对相扑硬拉的几个开髋动作
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （下）
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杠铃卧推动作要点分析和总结（中）
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卧推高阶握法 -- 斗牛犬握
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最近的一些训练片段
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【状态直检】卧推极限又恢复了一点点，我的胸一直都是卧推中的弱点，所以我非常注重离心距离的锤炼而不是离心速度，因为前者能让你质地变强，后者只会加速你的肌腱撕裂
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做到这几点，克服“拜年蹲”
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曹神卧推近三倍体重
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回归力量训练--硬拉
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wp的卧推规则
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杠铃深蹲技术动作分析与总结 （上）
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罗尼·库尔曼出现在公众场合时，人们的反应？背过头不敢直视！
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卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
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艰难恢复到160KG
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你深蹲时髋关节是否有横向偏移？
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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卧推 ｜卧推也有 wedge，这回应该搞明白了吧？
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当他们怀疑你时——用结果打他们脸——威廉·博纳克的精神氮泵
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疲劳极限的硬拉，广大网友帮我看看
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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日常深蹲300公斤是种怎样的体验？文弱书生第四次深蹲300公斤Full Vlog
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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170kg深蹲3*4，132.5kg卧推3*3。
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IPF 2024青少年世锦赛 93kg青年组
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卧推80kg做组，什么水平？
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Sq310kg pr+10kg BP 192.5kg pr+12.5kgDL 270kg pr-30kgTotal 772.5kg -10kg
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130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。