1个动作减肚子、减全身，每天3次，燃烧腹部脂肪，减肥很简单
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脾胃不好，每天拍打小腿3分钟，疏通胃经，脾胃1天比1天好了
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小肚子肉多怎么解决
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湿气重，每天拍打30下，祛除湿气，身体1天比1天轻松
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1个经典燃脂动作—靠墙站，每天10分钟，燃烧腹部脂肪，简单好做
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颈椎不好的，每天龟缩3分钟，颈椎1天比1天轻松
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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每天抖一抖，活到“九十九”，打通全身经络，气血更畅通
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道家大三锤，每天30下，打开经络堵塞，身体好阳气足
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头晕、脑供血不足，一个道家传统动作，头脑清晰有活力
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早醒、睡眠不好的，教你一招“叩天钟”，每天2分钟，呼呼到天亮
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传统养生功-踮脚尖，一天30次，练肾练腿，肾气充足身体好
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膝盖不好，不敢打弯，学会传统手法，1天1次，让你健步如飞
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肚子大，喝水都长肉，每天敲这里80下，敲走大肚腩、游泳圈
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经络不通爱长肉，每天拍打30下，肚子没了，人越来越瘦了
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1个动作长身高，身高矮小的，每天3分钟，让你再高5公分
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湿气重胖全身，每天拍打35下，拍光湿气，肚子也没有了
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排便不顺、憋得难受！1个动作，通肠道、促排便、大肚腩也减小
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脑供血不足，1个传统道家养生动作，每天16下，气血蹭蹭往上涌，头脑1天比1天轻松
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想长寿，先养肺！每天30下，打通肺经，气足长寿
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腰背委中求，腰椎间盘突出，每天按压委中穴，打开堵塞，腰椎健康
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1个康复腰椎的王牌动作，1天30次，改善腰椎疼痛，赶走腰突很简单
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每天揉肚子3分钟，专门减内脏脂肪，1天1次，减肚腩减全身
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男人养肾别再吃韭菜了，3个动作，打开督脉，身体越来越棒
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一招赶走老便秘，每天按手3分钟，疏通肠道，做完就往厕所跑
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驼背，脸再美也没用，每天10次，背挺直不驼了
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肾气不足的！道家四宝帮你补足肾气：强本固肾，延年益寿
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养丹田就是养命，每天“撞丹田”81下，气血畅通，精气神1天比1天足
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肾气不足掉头发，1个穴位，每天按压1分钟，肾气充足头发也好
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【适合中国宝宝体质的瘦身运动】经典神曲&Mizi大基数不跑不跳有氧暴汗瘦全身，动作简单好跳，大基数友好新手宝友好，全程站立无间歇无跑跳无深蹲无弓步，减肥减脂塑形
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白头发、掉头发，每天按压1分钟，通畅头部经络，白发掉发都少了
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心脏不好，每天拍手30下，养护心脏、对血管好，心脏健康人也长寿
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耳朵上藏着一个“肾气开关”，每天100下，肾气变充足
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耳鸣头晕，耳朵嗡嗡响，1个动作，消除耳鸣，提升肾气，精力旺盛肾气充足，经络也通畅
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脑供不足的，教你一招开天门，打开气血开关，脑供往上升
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1个小动作，每天30次，减肚子减全身，肚子1天比1天小，适合懒人
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