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京东 11.11 红包
1个经典燃脂动作—靠墙站,每天10分钟,燃烧腹部脂肪,简单好做
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1个经典燃脂动作—靠墙站,每天10分钟,燃烧腹部脂肪,简单好做
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千寒易除、一湿难去,每天拍打300下,排出全身湿气,身体更健康
脾胃不好的,每天18下,脾升胃降,脾气足、胃口好
缓动的腹部按摩,纯手法
再忙也要做滚背,腰椎锻炼黄金动作,每天30次,腰好腿好赶走腰突
1个动作减全身,每天30下,加速燃烧脂肪,身体1天比1天瘦
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1个简单小动作,每天靠墙10分钟,减肚子减全身,一天比一天苗条
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1个动作减全身,靠墙10分钟,快速燃烧肚子肉,适合懒人减肥
心脏不好,每天3个小动作,保护心脏、养护心脏,健康长寿
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脾胃不好的,找到二白线,打开健脾开关,脾胃1天比1天好
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道家大三锤,每天30下,打开经络堵塞,身体好阳气足
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