京东 11.11 红包
冬天夜骑有点冷
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阳康后第一次骑行〔61公里〕
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好几天没夜骑了来32公里吧！
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好久没夜骑了66公里休闲骑安排!
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休闲夜骑
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菜腿的第一天骑行
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夜骑35公里
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无锡大浮台风过后夜骑
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菜腿骑行（3）
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自重健身〔第109天〕50引体 50双杠 100夹胸俯卧撑
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菜腿骑行〔5〕
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居家健身第221天 9公斤负重钻石俯卧撑
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居家健身第222天
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夜骑〔35公里〕
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晨骑34公里，休闲骑
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30天早起骑行减脂[第一天]
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30天晨骑减脂第六天
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居家健身第224天 这两天搬东西有点累就练这么多
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好久没骑车了码表都放坏了
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居家健身第171天
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俯卧撑支架30天每天100俯卧撑〔第十五天〕今天是胸部俯卧撑
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端午节骑行空腹29公里，33度，热死 饿死！
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晨骑34公里 均速31，换换路线
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30天晨骑减脂第五天
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晨骑33公里 均速28，今天给大家看看放坡！
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一个多月没骑车了，心脏有点受不了！
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夏天到了，单车要出门了！
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俯卧撑板30天每天100俯卧撑挑战〔第六〕今天是背阔肌俯卧撑
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晨骑34公里，均速28
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晨骑今天有大佬带！均速32！真不错！就是心率有点高！
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台风后的天气真干净!小骑30公里
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居家健身第172天，100射手，30.25.20.15.10 100下斜俯卧撑 30.25.20.15.10
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居家健身〔第160天〕体脂越来越高，状态越来越差，再不减脂，就要变回去了!
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无锡夜骑马山大圈50min
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夜骑〔34公里〕均速30
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晨骑34公里，均速28 爬坡记录
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居家健身〔第158天〕
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居家健身第211天
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徒手健身第152天
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居家健身第210天
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一个人的夜骑〔58公里〕