京东 11.11 红包
俯卧撑63天丨30个|3000-995=2005丨只要我不睡，今天就还没有过去，祝大家节日快乐
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跪姿俯卧撑第四天|50个，分6次完成的
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俯卧撑36天丨今天没有放弃，我真不错
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运动打卡第3天丨6分钟练背＋8个俯卧撑＋350个跳绳＋20分钟跳操＋八段锦
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咸鱼跪姿＋普通俯卧撑30个---第四十二天|差点想偷懒今天，其实也偷懒了，就30个，其中20个都是跪姿
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俯卧撑34天丨卡住了，没进步
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咸鱼跪姿俯卧撑（估摸着30个）---第二十四天ps：歇了超多次才做完的
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俯卧撑第27天|51个，今天努力1:30睡觉，每天早睡一点点儿
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咸鱼上斜俯卧撑---第二十天
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跪姿俯卧撑＋不标准俯卧撑13天|50个，其中15个是惩罚|跪姿十个一组
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俯卧撑47天丨今日42个丨3000-330=2670
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俯卧撑70天| 15个丨3000-1298=1702丨我以为我可以浅浅做20个，没做到，还被嘲笑不标准T_T
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俯卧撑第31天丨40个，如果我游上岸了，我就做三千个俯卧撑，每天50！！
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咸鱼跪姿＋普通俯卧撑---第三十八天ps：就是说那个普通俯卧撑，除了下不去，还有啥毛病的话，欢迎指出，我真的尽力了！！
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运动渣俯卧撑30个---第十七天ps：咬牙坚持
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运动打卡第18天丨今天穿新衣服了﹋平板支撑＋跪姿俯卧撑
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十二天ps：腰好像有点塌了...
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咸鱼跪姿俯卧撑60个---第三十七天
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运动打卡丨20个跪姿俯卧撑＋42s平板支撑
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运动渣上斜俯卧撑60个---第十五天ps：无敌水...昨天歇菜了
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运动打卡第20天丨平板支撑突破1分钟＋跪姿俯卧撑才10个＋跟练30分钟
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运动渣俯卧撑60个---第五天ps：在大家的建议下决定从上斜俯卧撑开始了，动作还是有些毛病，还请大家多多包涵
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咸鱼上斜俯卧撑33个---第三十五天ps：今天出了一趟门，天气真不错，当时在等待，所以就把俯卧撑给做了
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咸鱼普通＋跪姿俯卧撑---第三十九天
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半程俯卧撑41天|300-50=2950
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运动打卡丨跪姿俯卧撑20个＋平板支撑41s
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2020学渣插本记录
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咸鱼跪姿＋普通俯卧撑---第四十天|一件件剥开，完了一件件包好
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运动打卡第16天丨平板支撑48s＋跪姿俯卧撑25个＋练手臂20分钟＋跳绳700个
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学渣的自我独白.
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2020学渣插本计
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运动渣上斜俯卧撑60个---第九天ps：每天都在放弃的边缘挣扎着！！！
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俯卧撑37天丨33个吧...第一次在图书馆外面做俯卧撑，也是最后一次了吧
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午休前的叨叨丨关于住宿和运动计划
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10种变式俯卧撑，国庆在家练起来
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结束了，一共上了27节丨下次还报，不过会换个舞室
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运动渣俯卧撑（跪姿---第十八天ps：不想学习，不想运动，废物一个
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运动打卡第5天丨不标准的俯卧撑23个，练背和八段锦晚上再做，就不录视频了
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考拉和树之小日常
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学渣插本日常
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油菜花开.