京东 11.11 红包
运动打卡丨跪姿俯卧撑20个＋平板支撑41s
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不标准的俯卧撑|25个|3000-885=2115
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咸鱼跪姿俯卧撑50个丨第二天啦
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运动打卡第12天丨25个跪姿俯卧撑，昨天有练背和手臂，只是没有录视频
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运动打卡第20天丨平板支撑突破1分钟＋跪姿俯卧撑才10个＋跟练30分钟
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运动打卡第16天丨30个跪姿俯卧撑＋46s平板支撑
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俯卧撑45天丨今日30个丨3000-246=2754
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俯卧撑第46天丨今日42个，7个一组|3000-288=2712
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俯卧撑69天丨32个丨3000-1283=1717丨今天一直拖拖拖拖，差点就放弃了丨忘了加背景音乐，凑合着看吧 (๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
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半程俯卧撑41天|300-50=2950
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咸鱼跪姿俯卧撑---第二十九天
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俯卧撑36天丨今天没有放弃，我真不错
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运动打卡第7天丨练背＋15个俯卧撑
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运动渣60个俯卧撑---第三天ps：过于菜鸟，后面已经换成上斜俯卧撑了
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咸鱼跪姿俯卧撑60个---第三十七天
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俯卧撑第27天|51个，今天努力1:30睡觉，每天早睡一点点儿
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咸鱼上斜俯卧撑---第二十天
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天知道做这二十几个不标准的俯卧撑花了我一个小时=͟͟͞͞=͟͟͞͞三❆)'дº);,’:
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咸鱼跪姿俯卧撑41个---第三十六天ps：要是动作有不标准的地方，还得麻烦大家指出来哦，谢谢啦！
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爵士舞第23节课丨最近因为工作很焦虑，回家都没有练舞，也没有俯卧撑...
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运动打卡第9天丨跪姿俯卧撑28个＋练背16分钟＋练手臂8分钟
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运动打卡第23天丨14个跪姿俯卧撑＋32秒平板支撑＋20分钟跟练
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咸鱼普通＋跪姿俯卧撑---第三十九天
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俯卧撑70天| 15个丨3000-1298=1702丨我以为我可以浅浅做20个，没做到，还被嘲笑不标准T_T
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运动打卡第4天丨俯卧撑7个＋八段锦12分钟＋练背12分
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教练说让我试试腹肌手感怎么样
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户外俯卧撑第20天|41个，今天也太好笑了，因为裸考，所以无所畏惧
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运动渣上斜俯卧撑60个---第十五天ps：无敌水...昨天歇菜了
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蛙泳|漏了个动作，回家看视频才发现
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运动打卡第3天丨6分钟练背＋8个俯卧撑＋350个跳绳＋20分钟跳操＋八段锦
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多晚照样坚持！
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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今天换个增肌方式
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2020学渣插本计
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运动渣上斜俯卧撑---第七天ps：菜鸡一个，还请大家多多包容！！
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让你们见识一下什么是面包腹肌
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练字打卡第二天|跟着视频练笔画，没耐心，看到写得丑，很烦躁，今天就这样吧
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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俯卧撑37天丨33个吧...第一次在图书馆外面做俯卧撑，也是最后一次了吧
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吃东西合集丨蛙＋螺蛳粉
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了