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今日无效练球
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我太弱了,前天练完球到现在胳膊还抬不起来 浑身疼,继续歇(╥﹏╥)
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今天练发球和接一
半个多月没打球的人的复健打垫
垫墙改动作:自我感觉良好,一看录像并没有区别(哭)真的有在努力降低中心蹬腿不撩胳膊了
2022.11.10 垫墙1000
一个人对墙练球:想到了好的练习办法但是没法实施,于是简化
2022.11.13对墙包球 把手给练裂了。。。
今天训练赛我接一失误率100%。。。。开启自闭模式
2022.11.8对墙包球
练练翻滚和鱼跃哈哈哈哈哈哈(瞎练瞎练)
2022.11.10对墙包球
2022.11.8传球500
2022.10.31垫墙1000个
练球日常!人不够打场如何练!!
天凉了,球梆硬,穿的多,垫不动:-I
2022.11.6传+包
自己琢磨的跳飘:-I 发不过去动作也好丑
出不去就在家浅锻练一下球感吧……
天冷了期末了,要珍惜每一天能训练的日子
我的排球进化史(以前真的好少记录,这竟然是能找到的全部录像了……)
晚间练一个小时传球
今天的比赛打完好像大家都不开心 一点复盘(敌方视角)
2022.10.30垫墙1000
排球单人练球
无聊练球 单手垫墙完全没有节奏
2022.11.6垫墙1000
2022.11.1传球
某个晚上和婕练球
2022.11.8垫墙1000个 前面一小点是zph哈哈哈哈哈
没有条件创造条件—单人练球(对矮墙)
2022.11.1垫墙1000个
对墙记录
记录一下 一个上机会球练习
传球好怪,问题在哪啊啊啊啊啊
一场比赛让我明白了降低重心和正垫的重要性
emo之中关于练球的自我反思
顽固的传球手型难改
记录今日打垫
好玩
练扣球,求求建议,感觉毫无进步
排球鞋太多了穿不过来怎么办?(记录下最近买的排球鞋,这回没拍篮球鞋了)