531+bbb w7d1 深蹲 160kg x4
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黑皮年轻奶爸身材展示
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肌肉帅哥健身房换衣
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JnT W8D1 |高杠深蹲|+|超程硬拉| 状态很虚，但也完成了，屁股眨眼似乎好了些，但还是有，硬拉没带腰带，这算是进步了一点点
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胸部二头训练打卡
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2023.03.19 531+bbb w6d1 高杠深蹲 147.5kg x5
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“接着射，不差钱”
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我要说一个天不知地知，你不知我知的秘密！
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最近臂围好像小了(ó﹏ò｡)
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测量下我12岁儿子的臂围 大家不是很想看吗 我觉得他这个年纪这个围度还算可以
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531+bbb w5d3 硬拉 157.5kg x10
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531+bbb w19d3 相扑硬拉 190kg x4 RPE10
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531+bbb w4d1 深蹲 减载
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每天三分钟，练就完美胸型，去除脂肪胸
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帅哥的腹肌练的怎么样，看起来体脂挺低的
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【金鸡蛋】蛋社文化中心运动纯享（无滚球放松）
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531+bbb w6d1 深蹲 150kg x6
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531+bbb w14d3 相扑硬拉 175kg x7 RPE10
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2024.05.12 Yang w2d1 深蹲 130kg
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2024.03.10 Xu w4d4 相扑硬拉 147.5kg
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531+bbb w3d1 深蹲“狠”虚弱
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2022.10.23 531+bbb w3d3 相扑硬拉 180kg x6
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“嘛，太敢穿了”#可乐加奶粉 #体育生
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2024.03.30 Xu w7d1 深蹲 120kg
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531+bbb w10d1 高杠 155kg x4
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感觉自己身体有点火热了
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2022.11.03 531+bbb w5d1 高杠深蹲 150kg x6
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531+bbb w8d1 深蹲 减载
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2024.06.05 Yang w4d4 实力举 60kg
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【Eleni Fit】🔥60分钟高强度全身燃脂HIIT 🔥体能提升+核心稳定腰腹紧致🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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531+bbb w8d2 卧推 减载
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多久没跑步啦？
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2024.08.25 Yang w13d1 深蹲 157.5kg x4
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2023.02.22 531+bbb w2d3 高杠深蹲 145kg x5
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531+bbb w3d3 相扑硬拉的感觉没上周好，拉变形了又
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2023.12.15 恢复 w11d1 高杠深蹲 107.5kg x8
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2024.06.21 Yang w6d1 深蹲 140kg
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2024.05.01 Xu w9d4 相扑硬拉 162.5kg
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2分钟极速瘦全身！站立扭腰！懒人急性子冲