V
主页
吉尼瘦背,我永远的神!!!打卡27天啦,朋友都说变化肉眼可见,每天只要13分钟,做的时候保持沉肩、抬头挺胸、收紧腹部核心!夏天快到了,偷偷做,卷姐妹哈哈哈
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
为什么吉尼瘦背是毁背之王?
【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练,改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛,提升气质
如何沉肩???真的不难,一学就会!!!
【辛西娅的减肥日记】30次练背超长跟练合集来啦!Yuuka改善圆肩驼背|吉尼最强瘦背|周六野改善斜方肌|一个视频改善大多体态问题!
最强瘦脸操!七分钟瘦脸!MIZI瘦脸操。去水肿双下巴,清晰下颌线,按摩解压,降低皮质醇。最最最最最重要的是,安全无伤害,轻松瘦脸呀!!!
【沉肩方法】沉肩学会了❗练背练体态❗有手就会
【吉尼瘦背第二弹】没有瘦不下来的背!!/站姿
不愧是吉尼最强瘦背|动作做对了坚持一周就可以看到效果!一定要抬头挺胸、沉肩、收紧腹部核心,核心不稳的姐妹建议站着做哦~夏天的较量开始啦,集美们快一起打卡做起来
吉尼瘦背第三十二天!低碳水,多喝水,戒掉夜宵!体重已轻5斤开始后背氧、烫、酸、痛都是正常的哈
快速瘦手臂!8分钟消除手臂赘肉训练,一周见效!(MIZI)
吉尼瘦背打卡第二十七天!瘦背 !瘦背!瘦背!
美背训练!可能会让你的背越练越厚!(科学瘦背分享)
帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背|拉伸训练 改善不良体态 (Pamela Reif Official)
吉尼最强瘦背+最强瘦手臂 凤凰传奇bgm跟练 亲测·七天见效 改善体态 练出少女背 减掉拜拜肉
做错细节,吉尼瘦背真的各种不适!
吉尼瘦背第20天跟练打卡,宝贝们有效果的冲鸭!
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
吉尼瘦背一个月,看我七十二变!果然宇宙最强?
背上蝴蝶骨拱起,这叫翼状肩胛,千万别误当成驼背了!!!
真的巨有效‼️请每一个刷到的美女都去练!强烈推荐这个瘦背训练
一个月瘦背干货分享来啦!
吉尼真的没有辜负我|不连续打卡20天
超火瘦背真的巨有效!!请刷到的美女们都去练!!全程站立,每天8分钟改善圆肩驼背!
欧阳春晓直角肩亲测有效!
【吉尼】最强瘦手臂+瘦背
杜绝无效训练!欧阳春晓沙漏腰真的有用,全程提醒易错点的沙漏腰跟练
【MIZI瘦背部训练*周杰伦歌单】自用超有效的瘦背训练|改善体态重塑气质|瘦肩背瘦手臂
吉尼瘦背操4日成果
一个普通女孩被天鹅臂救赎的半年
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
吉尼瘦背+韩小四手臂+欧阳春晓直角肩(自练)
这个地方肉厚脸就大
吉尼瘦背第十天,怎么感觉视频看着这么壮....
越夹 越沉 肩越丑! 小心“美肩”陷阱! 对于动作来说,细节和控制才是王道
对圆肩驼背说“漏”!!吉尼瘦背一个多月啦,之前的圆肩驼背、高低肩、背部脂肪囤积等等现在都有所改善,坚持两个月是啥效果呢?我们拭目以待吧~
手臂减了5cm!普拉提瘦手臂太猛了!甩掉拜拜肉蝴蝶袖,紧致手臂线条,每天3遍get超模同款天鹅臂
关于 练背能治垮脸 这件事
这种肩背,不要开肩
8招消除损命富贵包!/改善圆肩驼背,脖颈前伸/缓解肩颈酸痛