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好久没推过杠铃 还挺有压迫感的
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看看只用深蹲硬拉练出来的形体
想我了就来找我,别弄得满手都是。
健身房揩油事件居然发生在我身上了!😅😅#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
肩膀比我大再来说我的推法练不到肩
女高中生训练一年六个月 哑铃推肩22.5 独立上肩
看看被健身房叔叔夸标准的窄推什么样
女高中生待机13小时残血深蹲 120 四个 两组 最后两个离心有点控制不住了
我的离心好很多了!!!
女高中生放学后杠铃推肩40公斤 四个
你说杠铃深蹲枯燥,这么玩肯定不会,有机会试试300公斤转圈圈,太轻没意思的!
关于我之前的视频有人说我底端眨眼
静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
力量训练
山东大汉,浩克山东欢迎你!!
常熟阿诺第一次恢复蹲腿140kg都勉强,第二次120kg蹲十次,接触力量举以后动作越来越标准了
@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组(昨天还练了腿)
眼睁睁看着我的片被偷走
女高中生 卧推61kg 5*6第四组
女高中生下晚自习后卧推 单边40磅 这个质量还能看
真.薄肌少年
男生把胸练紧致需要多久?
奶牛练成记
胸部脂肪堆积如何解决?
练的好就是好 肥就是肥 好肥是什么意思
力量训练 高位下拉
比赛结束却不肯回家
空腹硬拉190kg
好累,想睡觉了
阿纳托利 15个#难崩#时刻!
一月还是窄握的握距现在也慢慢改的握到食指力环了
女高中生放学后深蹲100做组
新手练腹部不要整那些没有用的
什么空降?
目标卧推100kg
蹲100推60拉记录
@玩原神的体育生,我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高?
65kg储备一下
昨晚失眠只睡了两小时,干三勺氮泵强提状态冲270kg,唉,穿这身衣服给老婆丢脸了……
60kg窄推
学了预拉撬120kg轻松许多