好久没推过杠铃 还挺有压迫感的
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看看只用深蹲硬拉练出来的形体
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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健身房揩油事件居然发生在我身上了！😅😅#性感男人 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
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肩膀比我大再来说我的推法练不到肩
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女高中生训练一年六个月 哑铃推肩22.5 独立上肩
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看看被健身房叔叔夸标准的窄推什么样
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女高中生待机13小时残血深蹲 120 四个 两组 最后两个离心有点控制不住了
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我的离心好很多了！！！
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女高中生放学后杠铃推肩40公斤 四个
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你说杠铃深蹲枯燥，这么玩肯定不会，有机会试试300公斤转圈圈，太轻没意思的！
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关于我之前的视频有人说我底端眨眼
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg
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力量训练
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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常熟阿诺第一次恢复蹲腿140kg都勉强，第二次120kg蹲十次，接触力量举以后动作越来越标准了
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@单推胡桃的米卫兵 如何评价你硬拉极限我划船做组（昨天还练了腿）
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眼睁睁看着我的片被偷走
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女高中生 卧推61kg 5*6第四组
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女高中生下晚自习后卧推 单边40磅 这个质量还能看
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真.薄肌少年
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男生把胸练紧致需要多久？
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奶牛练成记
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胸部脂肪堆积如何解决？
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练的好就是好 肥就是肥 好肥是什么意思
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力量训练 高位下拉
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比赛结束却不肯回家
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空腹硬拉190kg
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好累，想睡觉了
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阿纳托利 15个#难崩#时刻！
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一月还是窄握的握距现在也慢慢改的握到食指力环了
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女高中生放学后深蹲100做组
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新手练腹部不要整那些没有用的
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什么空降？
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目标卧推100kg
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蹲100推60拉记录
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@玩原神的体育生，我80KG硬拉200KG不比你这体重110KG拉那两百多含金量高？
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65kg储备一下
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昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
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60kg窄推
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学了预拉撬120kg轻松许多