第二百五十七天，打篮球吃了萝卜干，引体不能抓杠了
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老婆让我带她健身，真累
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【西餐汀】请问印度男人味道大吗 想尝尝印度肌肉帅哥惹
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健身如何判断自己是否练到位了？
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大家还是想看霏姐做引体！【张雨霏】日常训练
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第二百五十五天，这个器材你玩对了么？小女孩惊呆了……希望支持下菜鸟UP
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拍摄的代价越来越大了..
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第二百九十三天，薄肌练背，你倾向薄肌还是脂包肌？
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第二百六十八天，“什么也没有发生”索隆“你确定？”
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健身多年只能拉一个引体什么水平？
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第二百三十四天，只做俯卧撑可以练好身材么？当你问这个问题时你就注定练不好。
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第二百五十四天，听劝
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第二百五十八天，果然反手，对握背阔明显一点，多谢大佬。
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你有没有发现做单俯时手放背后和插兜酸爽程度完全不同……
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第二百四十七天，又是脱衣有肉的夏天，你还在等什么？核心小练。
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映山红
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第二百二十八天，趁广场舞大妈还没来，赶紧搞一组
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第一百九十天，引体向上你真的做对了么？
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第一百九十二天，今天练的上下运动，前后运动
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第三百零七天，单手引体，抓不住，根本抓不住，身体总打转。
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引体向上:发现这些细节✅ 提高训练效果🔥🔥发现这些细节 & 错误，让你不仅能快速找到背部发力感，还能解决肩膀酸痛、手臂代偿发力、背部发力感不强的问题。
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新手引体训练计划，从1-10，加油练起来
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第二百九十二天，锻炼时一定要注意安全，不要逞强，你又没那么多观众，玩什么命啊？
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第一百五十六天，天气转凉，友友加衣，热个身
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3点建议帮助你练好引体向上!
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第二百五十天，拉了一年引体，背阔仍无明显痕迹。
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光头剃眉肌肉孥
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徒手训练
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应粉丝要求，再来一个更慢的
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第二百七十九天，宽距引体，新手不建议。
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第二百二十九天，几天没拉，拉的属实有点拉了。
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训练完之后全是汗！
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第二百七十四天，喜欢的事大胆去做，不要怕，没人会在乎，就算有人在乎，人又算什么东西？
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第二百三十天，牛马都是自己强行定义的，枷锁也是自己无形施加的，换个活法的本质就是换个心态，因为自比牛马的你无论放在哪里你始终认为自己是牛马。
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第一百三十八天，今天下雨，继续引体，二指➕正手。
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第二百二十五天，为什么那么喜欢拉引体？因为帅啊。
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安德烈斯梅夫最新动态 现场测量臂围接近62+单手引体两次
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第二十七天，平板支撑十分钟，前五分钟风轻云淡，后五分钟龇牙咧嘴，既然是出来练的，口号就不多说了，求个点赞关注。（助力每个不知死活的梦想，下次胸口底下放菜刀）
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第二百四十四天，如果人生是副本，我将永远处在练气期。
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生命在于运动！
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第二百四十天，你为这个视频点赞是因为？