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力量训练理论10_Phase Potentiation Part III 进阶理论,力量训练容量的阶段赋能调整
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这一期讲力量训练理论第十讲: 力量训练中容量的阶段赋能。 属于中高阶训练理论,新手阶段也可以学习,但是不建议在新手阶段过度思考。 UP主是一个力量训练和grappling的爱好者,欢迎相互交流,互相学习!~ 不懂的地方欢迎提问,不对或不赞同的地方欢迎指正!All peace~!
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