力量训练—力量举系统介绍07_Texas Methods ，中阶力量训练，简单实用且高效，但并不完美
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力量训练理论01_JTS's MRV Theory_Part I最大可恢复容量理论（是什么，决定因素，等）极其重要，一定要听～
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饮食计划和食物热量计算的误区
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力量训练理论09_Phase Potentiation Part II (2) 进阶理论，力量训练阶段赋能中强度的调节，百分比，RPE实例
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力量训练理论06__Specificity Part II 专向性的重要性，极其重要，迈向中高阶的必经之路
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力量训练—力量举系统介绍02-为什么选择力量举？力量项目比较，Why powerlifting？
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力量训练理论10_Phase Potentiation Part III 进阶理论，力量训练容量的阶段赋能调整
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力量训练理论06__Specificity Part I 专向性的基本概念和理解，极其重要，迈向中高阶的必经之路
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