京东 11.11 红包
20240225第702次锻炼打卡，以后周末休一天了，期待减脂成功
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20240607第787次锻炼打卡，为什么男人高、大也不一定让女人喜欢，适合的才是最好的，祝你们都能找到心仪的伴侣
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20220628第292次晨练打卡
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20240527第778次锻炼打卡，搓完澡体重轻一斤多说明身体真的很脏吧
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20230616第565次打卡，要不要找个卖内裤的网店合作一下
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20220723第316次晨练打卡，封面怎么拍你们才喜欢
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20241001第906次锻炼打卡，假期别放松，国庆快乐
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20240506第761次锻炼打卡，会不会以后就光锻炼不打卡了
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20220707第301次晨练打卡，每天锻炼成为习惯
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20240928第903次锻炼打卡，自律的人有些方面也会很懒
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20230915第619次锻炼打卡，不改变饮食习惯身材也就只能练成这样了吧
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20241016第918次锻炼打卡
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20240416第744次锻炼打卡，晚上算放纵餐了，吃了很多烧烤和啤酒
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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20240112第681次打卡，今天腿练的酸爽，明天老婆又要说我可以不用锻炼了
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20240518第772次锻炼打卡，周末不停歇，一周六练完成
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20240524第777次打卡，本周的一周六练可能会达不成了
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20240125第688次锻炼打卡，日常锻炼
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20230908第516次锻炼打卡，祝粉丝里的老师们教师节快乐。
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20231124第653次打卡，有多少人是真的想和我一起锻炼的，考虑直播带陪你们练腹
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20230802第595次锻炼打卡，说我磁化我是不是要停止练胸了
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20230831第613次打卡，虽然感冒也练一下吧
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20240329第730次锻炼打卡，周末又要改善饮食了
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20240430第756次锻炼打卡
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20240614第791次锻炼打卡，原来搓澡大叔会算着我下次来的时间
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20231229第673次锻炼打卡，记录身材，祝大家假期快乐
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20240925第901次打卡
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20230803第596次锻炼打卡，增肌第四周第三天
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20230529第554次打卡，衣服湿透了，拧出水来。
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20240502第758次锻炼打卡，假期也不要过于放松
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20271017第919次打卡，肩膀和上背部还是太弱了
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202403233第725次锻炼打卡，
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20231201第657次的打卡，做好健身日记，记录身材变化
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20231218第666次打卡，日常打卡
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383次打卡，假期结束，只有一个人的健身房，不知道我这种身材冬天怎么穿搭
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427次锻炼打卡
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20230828第611次打卡，有人说196cm的人不适合锻炼，肌肉猛男都185以下，健美运动员要160-170cm
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20230421第525次打卡，为了腹肌更清晰，开始减脂，睡前体重90.9kg
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20241005第910次锻炼打卡，虽然条理不清晰，也算分享个人锻炼的经验吧
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20230525第552次打卡，练有氧感觉更爽
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20240221第699次打卡，比昨天瘦了两斤