V
主页
好冷啊,这两天的风好大啊
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
练完充血
胸部松弛下垂有副乳
【吃饭睡觉练胸】6个动作,人你的胸肌泵感十足!
【几代人的练胸总结】 子承父业的Hunter Labrada教你如何练胸!
180白皮【肌肉圣体】 倒立捆绑训练
练胸
万花丛中一点绿
两米巨兽教你如何高效健身不耽误工作-练胸!
中秋快乐呀0.0
三个动作练胸
Sadik Hadzovic的一周健身训练计划!
胸肌怎么都练不大?试试这套健身动作!
哑铃卧推你练对了吗?哑铃卧推的常见错误
他是在家练的没错,但这能叫居家健身吗?!
最近国外疫情也很严重,熊猫哥被逼无奈,发明了这套居家背阔肌训练
30天【二头肌】增强健身训练计划!
6个必练的非常见动作!
隔离结束后回到健身房,尤利西斯首选练胸,好像小了一圈!
臂围50+,但是哑铃飞鸟只用15kg,原来练胸不用大重量!
高兴得跳起来了!何局长打破吴龙记录,东亚黄种人健体最好成绩!
推荐三个比基尼身材必练的健身动作!
奥赛冠军的超对称练腹计划!
如何安全又有效地练背!
10年前的练胸计划!
212级别王者Derek Lunsford的备赛全天饮食!
【带你练背阔肌】背练不大的原因找到了!最常见的错误动作你中招了吗?
健身大咖从新手的角度教大家如何练胸!
3个动作打造圆润下胸肌
俯卧撑居家练胸肌
15岁夺健美冠军并粉丝百万,现17岁已有自己的运动品牌
【健身模特的起床安排】 十年如一日的好身材真不是吹的!
当高颜值遇到好身材就是Logan Franklin!
几家欢乐几家愁!所有中国奥赛选手个人展示!
不是,没人告诉我35kg这么重啊
新手练胸计划
虽然抽象,但又大又干!乌尔斯奥赛个人展示,进步太大了!
终于拿下45kg哑铃上斜推胸!吼耶!
三角肌是羽状肌,应该多次数轻重量锻炼它!
几位健身大咖同时带你上胸肌训练实操课程!别眨眼,看好了!
如果做卷腹已经成为你练腹肌的代名词,那就试试这套腹肌训练吧!