试试买的新腰带
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腰拉140kg3×3
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硬拉学不会收紧背部
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硬拉100kg10个 120kg5个 140kg一个
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恢复训练，硬拉160kg，太沉了😔
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这是有争议深蹲和烂到家的硬拉的视频
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今日硬拉
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硬拉170kg，算入门了吧
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艰难恢复到160KG
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硬拉150kg
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小白硬拉100kg做组，附带一组80kg深蹲，大神能看看怎么解决骨盆眨眼这个问题嘛。
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100kg10个做组，有指导意见多发些。
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解封了60kg深蹲 10✖️10
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【硬拉技巧】硬拉总伤腰？看看这4个细节做对了没！
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大家看看自己有没有这样的错误的硬拉习惯
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给小臂上点强度
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三个动作，让你练背突飞猛进！
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上肢强化释放训练日
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为什么你在做硬拉的时候会感觉使不上力，一直上不去重量。
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体重52kg 硬拉170kg
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希望大佬指导一下深蹲动作
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传统硬拉教学第一课
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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无热身无腰带的传统硬拉～
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深蹲140kg新pr，有气氛太爽了
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高碳蹲腿状态真的好
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健身房挑战活动，和深蹲仙人一块参加下
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七夕节过完了快来训练喂
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一个月不练就掉库库掉力量
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深蹲120kg被压。。。
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当你有个深蹲200kg做11个的好兄弟带你深蹲。这该死的安全感！
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无腰带260kg硬拉 腰伤是不是快好了
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和深蹲仙人拆箱安全杆
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做引体左右肩为什么不一样高，差这么多啊。
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22年结束了 深蹲两组一组20一组22
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140kg被压的死死的，逃杠。
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可能是练到到现在蹲的最好看的一个120kg深蹲了
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深蹲痛苦面具带上了
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160kg硬拉 已经超过大学平均水平
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菜鸡100kg8个做组，蹲的不是很深。
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练完直杆深蹲水牛杆深蹲还被压了