养身卧推
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徒手训练！酒店做Good morning
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状态不好就不要逞能～～
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臀腿打卡：相扑硬拉热身，罗拉做组！
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山羊挺身：臀+腘绳肌
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继续深蹲145kg
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卧推打卡：继续80kg做组！
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春节推胸
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继续深蹲：100kg x10做组
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推胸&推肩
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卧推：upto 80kg
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卧推极限重量首次破100kg，小喷子再叫一个看看？你觉得你行，发出来自己的成绩再骂我我也服你，天天整键盘侠那一出也不会显得你脸上有光@玩原神的体育生不知道你行吗
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各种角度秀翘臀哈
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卧推！90kg热身40kg做组，谁说我不练胸的
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练胸打卡：卧推+上拉+俯卧撑
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继续卧推！upto 80kg
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66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
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卧推打卡：反握杠铃做组！
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国庆臀背卡：硬拉剐蹭血淋淋！
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练背啦！引体+推肩
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万斯推胸：见沟现壑
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今天有点累
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霸气健身服练胸！哑铃卧推30kg
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卧推打卡！
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拳上俯卧撑
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翘臀训练：罗马尼亚硬拉to150kg
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卧推80公斤做组 没问题的
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杠铃卧推从空杆到200公斤，看看你在什么段位 #杠铃卧推 #瘦子增肌 #健身教练培训
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有威威猫皇在 不慌 卧推140kg3个5组（20240914）
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完整卧推
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Breakthrough! 深蹲突破两倍体重啦
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女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
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胸腹训练！新卧推模式
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继续引体向上
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硬拉冲160kg失败！
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深蹲150kg，失败被压！
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30kg哑铃推胸
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容量硬拉十组！练爆臀腿后链
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健腹轮12x5组
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卧推要加油了，力量掉的厉害
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未来十年，无人超越刘锐卧推？看到小萝卜更新☞我又想大飞哥了～