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胸倒立的秘诀都在这里啦,快快解锁吧~
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后软翻的秘诀都在这里啦
【舞蹈】舞蹈生踩胯练习
关于跪下腰,你解锁了吗
零基础三步学会肘倒立!
肩肘倒立教程来啦!第四部尤其重要,一定要仔细看哦
中国舞必学动作之一 侧手翻!
招儿丨前软翻接肩倒立
搬前腿上不去?确定练对了吗?
这个暑假,舞蹈老师们还正常吗?
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搬前腿的秘诀就是第三步!
踏步翻身的秘诀就在第4步!
五个动作,让你完成漂亮的竖叉一字马!
5个动作 让你学会站下腰!
一节课就可以学会的过肩翻!
平转,你能转几圈?
第14天|律动加脚的运用+手臂加胯的运用
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