中国舞必学动作之一 侧手翻！
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认真看！绞柱这4步你练对了吗！
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5个动作 让你学会站下腰！
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三步学会直倒立！
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胸倒立的秘诀都在这里啦，快快解锁吧～
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后软翻的秘诀都在这里啦
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关于跪下腰，你解锁了吗
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搬前腿上不去？确定练对了吗？
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五个动作，让你完成漂亮的竖叉一字马！
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