今天真累
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今天卧推120
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要不变强，要不就把尸体埋在健身房
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卧推117.5，75
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古希腊掌管深蹲翻车的小趴菜 — 我
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奥运年，大家的训练激情都非常高
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老师，我太想进步了
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你知不知道什么是当当当
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练胸
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今天挺举130
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杠铃之家线上赛，抓举100kg，挺举130kg，体重85.87kg
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小马哥
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今天拉200
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人一定要健身，一定要把自己训练得强大，这样以后遇到初中生合伙要谋杀活埋自己的时候，才能有能力反抗，才能有实力来反杀
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抓举102.5，卧推155
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远古细狗黑历史3
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今天硬拉记录joye195，我190，华华135。
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今天抓100kg挺举132kg
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七月重量195，再不变强就变老了
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练的不行，全靠剪辑
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抡90-97.5
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远古细狗黑历史：我也当过有腹肌的细狗
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我205，华华145，小马哥180
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今天硬拉182.5kg，华华硬拉125kg
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蔡老板的至理名言，句句戳心！
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好久没有蹲重量了，今天就蹲到210为止吧
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192.5恢复
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下蹲翻训练
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练腿日，前蹲150-180，后蹲195
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练胸日
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翻142，前蹲160，170
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下蹲翻搞起
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宝子们，我开始撸铁了
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虚弱体质拉205
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抓举训练
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90kg到132kg
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远古细狗期
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145轻松拿捏，150就是起不来
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今天淦腿
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人总要大胆的试一试未曾征服的重量
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垫上翻130，蹲140