哈哈哈哈哈哈哈 记录在家健身的时光
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
这是脂包肌 饮食自由 训练自由
...
脸一般 但身材不一般
...
练的头晕…回家赶紧干了一大盆面条…明天继续～
...
练腿的好处 多练腿～
...
我跟你们说 我穿这个高跟鞋能跑的哈哈哈哈哈
...
没有“1”创造再多的“0”也是无济于事 变强壮进而精神和心脏也要强壮！时刻观察自己身体的状态 该休息休息 不过我明天又该练腿了哈哈哈哈 明儿我硬拉
...
今天主要训练的是表情管理
...
问：没有腿，怎么来的臀？
...
瘦弱
...
美女圈有点难混 那我混兄弟圈 都哥们儿 别事事儿的唧唧歪歪的 直接夸就好了
...
不好意思 我又来短视频敷衍了
...
大晚上得听快乐的歌才行
...
熬夜让训练质量极度下滑…我真的改啊
...
之前库存。你是我的宝贝，想你的滋味隐隐作祟。目前瘦了点了，再暖和一点我就做做有氧，再等等再等等
...
都jb是哥们儿 别事事儿的
...
打磨基础 雕刻臀腿 逐渐丝滑
...
这幅皮囊啊 我甚是喜欢 没练过 生下来就这样
...
瘦了耶～
...
太晚会影响…睡前两三个小时让自己平静 我马上睡！吃饱才能睡好 我吃不饱 睡不着…………
...
快去练腿吧，会和我一样帅的哈哈哈
...
看起来没有过年那会儿那么油腻了，还没开始做有氧哈哈哈哈哈慢慢来
...
她就是人群中的精神氮泵 有要求 自己提出 会分享 也会不分享 被拒绝从不羞耻 也不哭闹 放弃 去寻找其他的快乐 记忆力贼好 学习不受力 确实是有非常强大的父母
...
我妈可爱的不行哈哈哈 自我怀疑了都 就是有时候我会不耐烦 现在好多了 以前我妈总说：你脾气咋这样 哈哈哈哈 现在我妈不会说了 其实我妈比我感性多了 爱妈妈
...
不用担心随便练练就能很壮…我硬拉上110kg了 体重57kg哎 快二倍体重了 肌肉长得速度也挺慢的…长期主义…多吃多练…没事
...
满足不了大家，就只能自我满足了
...
我爸爸在努力了！我每天催着呢！哈哈哈 社会地位的体现也只是人的欲望而已“上的去也下得来”由简入奢和由奢入简游刃有余 玩的就是心性！不是别的！
...
这双手见证了我的硬拉 都说喜欢看我硬拉…练的时候是真带劲…锁握太棒了！！就是大拇指疼爆了…
...
兄弟抱一下 说说心里话 tree tree滴！大晚上腻住了 好吃 下次不吃了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
...
那时候确实觉得自己好厉害的 以至于我爸妈现在还拿我“自费上学”在别的家长面前炫耀哈哈 上学赚钱上学花 一分别想带回家 我还拿银子打点同学和老师 人际关系也不错
...
真香懵了！！今天蹲腿12组！！
...
谁健身不吃饭？？
...
人果然在生死存亡面前会爆发力量哈哈哈哈 这样辅助一下 真感觉气都力了
...
随便练练
...
吸动物体质啊简直…不在我的城市的流浪猫也跟着我…我一叫就过来 真不怕我是坏人？？哈哈哈
...
练完腿必须吃面条啊…我爹下午做多了…我晚上吃哈哈哈 我妈说我好养活哈哈哈 我是真喜欢练完腿吃面条！！嘎嘎香！嘎嘎充碳！要变大了！！
...
谈钱最简单了哈哈哈 没事呀 和有事业的人谈钱也可以谈呀 和啥也没有就一张臭嘴的人谈钱更好了呀 没钱就闭嘴多赚钱呀 干嘛打探别人的隐私呢？别人想说就会说 用不着问
...
今天硬拉上重量了…不过今天不熬夜了…我的熬夜干活都是三点起步的 今天12点多睡！属于早睡！
...
不理你怎么办？哦买噶 兄弟 你别总是负面情绪输出…这没人能一直承受…多关注自身吧…情侣几天不聊天正常的啊？你们不会依旧在聊吃了吗？睡了吗？这种无聊的问题吧？
...
哭穷！滚！卖惨！滚！原生家庭可以不好 因为你决定不了你的出生 但你可以决定未来啊…卖惨把亲密关系当作你的父母？替别人承担痛苦？好的感情是互相解决问题 而不是麻烦
...
想变强壮 没有不痛苦的 多吃多练 我喜欢