京东 11.11 红包
9.30 试了一下 根本抬不起来
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9.30 核心训练
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5.23 的运动 吔 呱
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5.19 小运动
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5.25 的运动
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5.6运动
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6.6 出来再溜两下。
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没什么活了
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5.7运动 久不运动，些许无力
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4.26下午 运动运动
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4.12的锻炼
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5.10锻炼后部分
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5.9锻炼
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4.11晚的运动
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5.30小运动
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5.10 运动（前部分）
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10.9 宿舍 核心运动
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9.30 背部训练
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天色慢慢变暗，还挺有意思的
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9.17 核心加背部训练 汗水挺辣眼睛
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4.28上午的运动
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3.22的小锻炼 引体向上现在还是一个都做不到，最后试了一下，大概背部可以用上力，然后手臂大概也可以小弯一下，但是还是不能上去。
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10.8 核心训练
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4.16今天锻炼的不多
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4.21 长治下雨了 但雨不大，天不是特别冷，可以锻炼，这次拍摄上下反了
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5.4 小锻炼
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6.6 长治医学院 自律每一天
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4.26中午 瞎练练就当散步
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长治医学院 天脊书院 棒极了
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4.13五龙校区 晚 锻炼
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10.27 宿舍运动
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9.17 训练结束
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10.18 宿舍运动
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4.11的锻炼
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5.5小运动
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5.27 陈的指导
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10.1 核心训练
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4.10中午的锻炼
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6.2 换个新玩意，20分钟核心训练无休
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10.1 背部训练
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4.25 累了 越做越不标准。