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减肥日记|10.5-10.11一周食谱 快乐减肥
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哈喽大家好 我是瘦了再喝可乐的小林 大致是从19号开始控制饮食 不过之前是13号量的体重 11号周日止再量瘦了有15斤的样子了 因为我基数比较大 而且之前都吃的很多 控制饮食以后就瘦的会稍微快一点 没有运动 就是控制了吃 我的体质不太好 之前也用过激素 所以我一直觉得减肥好难 但是控制饮食好像没有我想象中那么惨 心情轻松愉快 觉得吃的也不错 快乐减肥! 快来和我探讨更好的减肥方法吧! 不管是控制饮食 适当锻炼还是规律作息 希望可以一起坚持 变得更好
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