京东 11.11 红包
从头开始练投篮，1000个打板第一天，顺利完成
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酱油者
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1216东体斗牛
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这个B竟然用出了艾弗森双变向
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好天气，随随便便打个球
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看了零天赋射手的视频后，打算近期练一波压腕
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1230咸鱼篮球随记，那进球的刷网声就是我的青春
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今天有点骚
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9.7跳投练习随记
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【斗牛】大热天打斗牛，10球制
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轻微崴脚，问题不大，暂停三分练习，弱侧练习继续
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二零二一年六月十九日打球随记 教了两个初学者小朋友投篮发力 他们比较害羞 蓝衣服的也是初一，他的偶像是头盔哥
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7.14晚东体练球杂记
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【能灬一人】《打铁练习》。。。能进算我输(ﾉಥ益ಥ)
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打了一个钟就虚了，运球三分有点难，平衡以及发力
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罚篮10进10无剪辑(ಡωಡ)
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罚球线72中54
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【校园篮球🏀】《一个天赋异禀的bro》下次找他要个微信试试(๑˙ー˙๑)
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1208斗牛
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投篮细节之持球，来自NBA投篮训练师mikedunn。
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【能灬一人】《麻麻弱侧手》不麻练啥运球，淦就完事了
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【完整录像】回家球之左手终结一百次
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1214国粹斗牛
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久违的东体（无聊杂记）
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20220702练球，三分进度（100/100000），没录三分
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练球杂记，各种运球衔接投篮
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【7.14打球随记】吃完饭后懒得回去拿球换鞋直接蹭球养生打波
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8.1练球打卡，跨下刹车拉回衔接投篮，103中40😅
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投进100个三分要多久?100个三分无剪辑，母亲节快乐
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额，输了就，ball don't lie
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《何谓正确投篮发力》
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又被这几个小学森逮住了
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【厂西带学】东体随便录的一场斗牛，感觉挺强的就录了
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【回家球】《用左手投进100颗球》视频是第一百个，目前距离是在对抗线附近。
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【投篮练习】50/100
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练球本来就是不断加强基本功的过程，何谓基本功，以平衡连贯为基本要求的训练。搞笑的是练了两年才知道。
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【篮球技术分享】《跨下运球节奏2+3》之前都是运两下就没了，今晚发现这两下＋三下更有感觉，就想分享一下了
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1211西体完整投篮录像
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库里投篮训练/固定机位/三分&罚篮
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斗牛
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后撤步练习，自由篮球