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全身丝丝入扣!重庆dms全场冠军成功拿下!接下来备战北京奥赛!
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备战北京奥赛!丝丝入扣快到极致了!
夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后,往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来,胸肌都要被撕裂的感觉!
陈康的师爷!中国健美的活化石,全国第一届健美先生!
这肌肉拉丝,生化危机也得是个BOSS 级别吧?
备战北京奥赛,这么拉丝的状态见过吗?
70公斤过秤拿下dms三个级别冠军,一个古典全场冠军!学员泽锴干度饱满度这次调整的极为完美!
这样顶峰把整个背部收紧!受力绝了!
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
澄清一下,我不是自然选手。也没有说过我是自然选手哈,选择竞技健美这个项目而且想上更高舞台的,自然是几乎不可能达到的。我上个视频里更新的我的学员目前还是自然。
自然之力能不能拿下DMS全场冠军?目前体重72.85公斤,6天后上台!
学员泽锴,三头封神 三天后上台
古典适不适合啊?你们觉得
直臂下压这样做!背阔直接炸裂!详解置顶
5.5倍碳水减脂,饱满度顶度很爆
世上最没有胸肌天赋的人
向上
鬼背一开!简直太帅了!学员赛前11天状态更新!
卡卡罗特正在练腹!最新无敌金身形态!
战队大将江安 这个血管太炸裂了,你绝对会给99个wc !
鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
你们觉得我适合比什么项目啊
古代将军身材
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛,体重61公斤。有没有羡慕的…。
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军,四天又压3公斤传统65公斤级开干!压体重真的很不容易啊,小体重会相对更干很多,大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
增肌第四周,更加饱满了
今日份精神氮泵
当退赛仙人能维持历史地位吗?程亦山究竟做错了什么。[健美杂谈]
中国健美精神病人 — 程亦山
饿到昏厥,备赛后期还能练大重量的都是神仙,反正我不是。【倒计时14天】
亚洲古典常青树-陈康
备战重庆dms!背阔肌已经丝丝入扣了!后天上台
古典感来一下
常熟阿诺最新状态,体重91公斤,他不会真要减脂成功了吧
背阔这样练,十秒抽筋
大多人都是背部展开没有放松大的吧
战队队员学健备战WNBF世界自然赛!这状态可以狙击小庞和kiki 吗?目前四倍体重碳水
备赛搞起,第一场11月份左右
囚徒健身锻炼出来的形体,大伙评价一下
来对标吧,身高167 体重62
每天200次悬垂举腿,坚持第114天!腹肌大变样!