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备战重庆dms!背阔肌已经丝丝入扣了!后天上台
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臀部隔着裤子拉丝了
这肌肉拉丝,生化危机也得是个BOSS 级别吧?
备赛搞起,第一场11月份左右
备战北京奥赛,这么拉丝的状态见过吗?
鬼背一开,直指全场就完事了!学员后天上台南京五百动!
古典感来一下
备赛搞起
只要我不尴尬,尴尬的就是别人哈哈
全身丝丝入扣!重庆dms全场冠军成功拿下!接下来备战北京奥赛!
古典适不适合啊?你们觉得
背阔肌撑爆衣服是什么感觉
自然之力能不能拿下DMS全场冠军?目前体重72.85公斤,6天后上台!
又出一位五百动战神学员!泽锴今日15个级别冠军➕3个全场冠军成功拿下!好状态上去就是咔咔乱杀
每天两个小时悬垂举腿,腹肌变化巨大!是你想要的腹肌吗?
卡卡罗特正在练腹!最新无敌金身形态!
到底适不适合健体啊?
背阔这样练,十秒抽筋
学员泽锴,三头封神 三天后上台
师父监督徒弟训练60公斤哑铃无护具完成多少次?
增肌第四周,更加饱满了
干度压榨到极致了,快看不到脂肪和水分了。学员泽锴目前体重70.7公斤,明天70过秤,下午上台。关注dms直播间
腰围68是什么视觉效果?学员赵有名赛前35天状态更新!
学员四天前68公斤过秤拿下聚力古典全场冠军,四天又压3公斤传统65公斤级开干!压体重真的很不容易啊,小体重会相对更干很多,大一些体重状态会更饱满。各有优缺点
注意看,用这个行程去做背阔肌直接炸了!
在家一根弹力带就可以加强圣诞树细节
你们觉得我适合比什么项目啊
卡卡罗特正在热身
每天200次悬垂举腿,坚持第114天!腹肌大变样!
直臂下压这样做!背阔直接炸裂!详解置顶
战队队员学健备战WNBF世界自然赛!这状态可以狙击小庞和kiki 吗?目前四倍体重碳水
每天200个悬垂举腿,坚持101天腹肌大变样!
学员传统55公斤级后天上台,状态即将拉满!
优秀学员加1。全程5倍碳水备赛,体重61公斤。有没有羡慕的…。
鬼背一开!简直太帅了!学员赛前11天状态更新!
胸肌都快撕裂了!大重量也要做好离心啊
5.5倍碳水,肌肉饱满度要爆
下背圣诞树细节打造
比赛归来的肌肉猛男
减脂第七天,肌肉饱满度最大化保留!
两种高位下拉保姆级教学!超级详细!讲解置顶