京东 11.11 红包
深蹲255KG测极限被压，比上次有进步了，强化股四~~~
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试用悍苏的深蹲架差点去世
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深蹲251KG的侧面
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体重88kg,深蹲200KG成功了,用了2年时间,记录一下
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力量举日常深蹲训练180KG杠铃侧面轨迹
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深蹲250公斤 赛片确实重
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第一次试拉280KG 极限的时候小问题就会被放大 杠铃杆卡髌骨了........
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日常深蹲锻炼视频 165kg做5*5 并300kg 核心稳定锻炼
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81年的油腻大叔硬拉200KG做3*3,曾经的极限,现在用来做组,在不断挑战自己的道路上艰难的行进着....
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Candito 6周计划不适合我 提升极限失败 继续走XJBL的5*5 力量举深蹲 180KG 5*5做组
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深蹲日的224做组2*2并346KG的静态支撑
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重新蹲200KG 这次动作标准了
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深蹲新PR 235KG
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第一次用赛架，第一次用e杆，第一次用赛片，深蹲225KG侧面
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练腿上瘾。终于蹲完了234kg*3次
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深蹲200kg 比上一次测RM要轻松多了
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深蹲255公斤被压了
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硬拉冲击230KG,225KG失败了...
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220KG深蹲 回来了都回来了~~~
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硬拉224KG 一组 4次
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徒手硬拉200KG,小小的记录一下
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不用绑膝深蹲200KG 用绑膝蹲成功了210KG 可能幅度差一点,祝大家新年快乐
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测试深蹲246.8KG的时候被被挡了镜头怎么办?走开你挡着我镜头了哈哈哈
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乌龟硬拉 200kg 背部视角
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深蹲235公斤3组3/2/3次
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深蹲日170kg做5*5的最后一组
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徒手硬拉250公斤
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新年深蹲新记录 深蹲破了PR 251公斤
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Candito 6周计划 第二周 第三练 深蹲 170KG 10次 放弃了低杆位 放飞自我 高杆万岁高杆不腰突
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第一次用180KG做硬拉做4*5做组
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两倍体重180KG深蹲做组3*3
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力量举新PR深蹲220KG达成
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力量举练腿日常深蹲 175KG 5次 5组
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深蹲新PR 240KG
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2019/6/28 Candito 6周计划 第三周 第一练 180KG 力量举 深蹲3组
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2019/7/2 Candito 6周计划 第三周 第三练 深蹲182.5KG 6次
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深蹲210KG做组
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力量举 硬拉240KG 历经5个月终于突破了 体重93KG
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兄弟们，深蹲50kg极限可以5个了，做组有250吗？
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软杆硬拉280KG（278KG）软杆确实锁定难 有生之年离硬拉300KG越来越近了
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深蹲的杠铃轨迹