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锤玲360
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10kg,初试不熟练
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发工资了,买个大壶铃玩玩
今日练臀
核心训练
活好每一天
今日份训练
小重量弯推练习
手臂训练
壶铃弯推
今日肩部训练
壶铃摆荡2023.7.2
2023年五月27日健身记录
2023年五月29日健身记录
今天份背部训练
夜间二头训练
《山东男人打老婆专项练习》
记录第一次一口气完成十次引体向上
今日背部训练
二头训练
锤铃练习2023.8.16
“生命这样的旅程~”
偷得浮生半日闲
2023年五月18日健身记录
2023年五月十四号健身记录
2023年五月十日健身记录
2023年五月22日健身记录
下肢力量训练
2023年五月三日健身记录
听说练背减缓脸部松垮
今天锤铃,哑铃手臂训练
龙年大肌
雨雨雨
壶铃练习2023.8.9
今日健身记录2023.9.3
我的健身日记
2023年五月十一日健身记录
日拱一卒 2023年五月24日健身记录
今日小臂训练
今日小练二头
猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~)
壶铃推举